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〜筋トレで老後も若々しく〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

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【美しいはここから始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
⁡
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】
⁡
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

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お世話になります。

TOKIEL浅草本店のティンです。

 

トレーニングしている人は

年齢を重ねても体力や筋力を維持

できるため、老後においても元気で

いられると言われています。

 

年齢とともに筋力や骨密度が低下

することで、高齢者は転倒や骨折など

のリスクが高くなります。しかし

筋力トレーニングは筋力や骨密度を

維持・増加させることができるため

高齢者においても転倒や骨折の予防

に役立ちます。また、トレーニングに

よって、筋力以外にも心肺機能、バランス

柔軟性など、健康を維持するために

必要な機能を改善することができます。

 

さらに、トレーニングは脳機能にも良い

影響を与えます。運動によって、脳が

新しい神経回路を形成することが

知られています。運動による脳の機能

改善は、高齢者においても認知機能

の維持や改善に役立ちます。

 

以上のように、トレーニングを継続的に

行うことで、高齢期においても元気で

いられると考えられています。

しかし、年齢や体調に応じた適切な

トレーニング方法を選び、無理な負荷や

急激なトレーニング増量を避けることが

重要です。また、トレーニング前に

医師やトレーナーに相談する

こともお勧めします。

 

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メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
⁡
3種類からお選びいただけます。
⁡
お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。
⁡
見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
⁡
お問い合わせは
LINE公式から承ります。

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よろしくお願いいたします。

 

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パーソナルトレーニングジム
TOKIEL ⁡浅草本店

 

TEL:03-6231-6505
MAIL:info@tokiel.jp
LINEID:@028vfuxw
HP:https://tokiel.jp/
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〒111-0032
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F
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TOKIEL【トキエル】美しいはここから始まる
TOKIEL＝「時を得る」☆意味：好機に巡り会い美しく輝く事を「時を得る」といいます。「時」は非常に大切なものです。それを「得る」という事は大きな価値があります。好機に巡り会ったお客様の大切な「時」を有意義にご活用させていただきボディメイクというものをもっと身近なものにし、身体が変わっていく「時」を一緒に楽しみ、更に美しくなる為のお手伝いをさせていただきます。

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