お世話になります。パーソナルジムTOKIEL
店長の牛山です。
パーソナルジムTOKIELは月曜日が定休日です。
昨日はお休みだったので、ゆっくりお風呂に浸かりに行きました。
筋肉は休んでいる時に成長します。
毎日トレーニングすれば
回復が間に合わず成長しなかったり怪我の原因になります。
トレーニングで毎回ベストを出すために
体のケアも欠かさないことが大切だと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
お問い合わせはラインからお願いいたします。
↓↓↓ライン↓↓↓
————————————————————
TOKIEL
TEL:03-6231-6505
MAIL:info@tokiel.jp
LINEID:@386ustal
HP:https://tokiel.jp/
Instagram:@tokiel_personalgym
〒111-0032
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F
————————————————————