お世話になります。パーソナルジムTOKIEL
店長の牛山です。本日は食事についてです。
私はほぼ毎日同じ内容の食事をしています。
いろいろな物を試して自分にあった食べ物を見つけて
今の食事内容にたどり着きました。
何を食べれば良いのかは人によって違うと思います。
食事は多くの人にとって楽しみです。私も外食する際は
好きなものを好きなだけ食べます。
「美味しいものを食べるために運動をする」というのも
モチベーション維持の一つとしては良いのではないかと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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