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正しい食事方法とは？ TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルトレーニングジム

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お世話になります。パーソナルジムTOKIEL

店長の牛山です。本日は食事についてです。

 

私はほぼ毎日同じ内容の食事をしています。

いろいろな物を試して自分にあった食べ物を見つけて

今の食事内容にたどり着きました。

 

何を食べれば良いのかは人によって違うと思います。

食事は多くの人にとって楽しみです。私も外食する際は

好きなものを好きなだけ食べます。

 

「美味しいものを食べるために運動をする」というのも

モチベーション維持の一つとしては良いのではないかと思います。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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TOKIEL【トキエル】美しいはここから始まる
TOKIEL＝「時を得る」☆意味：好機に巡り会い美しく輝く事を「時を得る」といいます。「時」は非常に大切なものです。それを「得る」という事は大きな価値があります。好機に巡り会ったお客様の大切な「時」を有意義にご活用させていただきボディメイクというものをもっと身近なものにし、身体が変わっていく「時」を一緒に楽しみ、更に美しくなる為のお手伝いをさせていただきます。

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