お世話になります。
パーソナルジムTOKIELの宮脇です。
トレーニングのモチベーションを
保つのは難しいことだと思います。
「今日は仕事が疲れたからトレーニング休もうかな」など
人間どうしても楽をしようとしてしまいます。
そんな挫けそうになった時
私は「今日の自分を超えていけ‼︎」と
思いトレーニングを行うようにしています。
今日トレーニングを行うことで
身体は少しでも
良い方向へ変化できると考えます。
そしてその少しの積み重ねにより
身体は大きく変化していきます。
そのため今日よりも明日
明日より明後日という形で
トレーニングを行うことで
より良い身体作りに励んでいます。
皆様もトレーニングを
行うことに挫けそうになったら
「今日の自分を超えていけ‼︎」の
精神で取り組んでみてはいかがでしょうか。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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