トレーニングのモチベーションを維持する方法 TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルトレーニングジム

お世話になります。

パーソナルジムTOKIELの宮脇です。

トレーニングのモチベーションを

保つのは難しいことだと思います。

「今日は仕事が疲れたからトレーニング休もうかな」など

人間どうしても楽をしようとしてしまいます。

そんな挫けそうになった時

私は「今日の自分を超えていけ‼︎」と

思いトレーニングを行うようにしています。

今日トレーニングを行うことで

身体は少しでも

良い方向へ変化できると考えます。

そしてその少しの積み重ねにより

身体は大きく変化していきます。

そのため今日よりも明日

明日より明後日という形で

トレーニングを行うことで

より良い身体作りに励んでいます。

皆様もトレーニングを

行うことに挫けそうになったら

「今日の自分を超えていけ‼︎」の

精神で取り組んでみてはいかがでしょうか。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

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