10月1日オープン
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F
TOKIEL
浅草のパーソナルジム
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、健康な体に導く】
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。
TOKIELの宮脇です。
トレーニングの豆知識
「重り持ち上げる時より降ろす時のほうが筋力がつく」
重りを下ろす方が楽なように思いますが
実際は持ち上げる時より下ろす時のほうが
1.3倍ほど筋力を使うと言われています。
そのためトレーニング時に重りを持ち上げるのは
もちろん下ろす時も力を抜いて下ろしてしまうのではなく
ゆっくり丁寧に行うとトレーニング効果が上がります。
このことも頭に入れて
トレーニングを行ってみましょう。
メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
3種類からお選びいただけます。
お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。
見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせはラインから
お願いいたします。
↓↓↓ライン↓↓↓
よろしくお願いいたします。
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TOKIEL
TEL:03-6231-6505
MAIL:info@tokiel.jp
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