浅草のパーソナルジム TOKIEL

トレーニングの豆知識 TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルトレーニングジム

10月1日オープン
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F

 

TOKIEL
浅草のパーソナルジム

 

当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、健康な体に導く】 ⁡

 

今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

お世話になります。

TOKIELの宮脇です。

 

トレーニングの豆知識

 

「重り持ち上げる時より降ろす時のほうが筋力がつく」

 

重りを下ろす方が楽なように思いますが

 

実際は持ち上げる時より下ろす時のほうが

 

1.3倍ほど筋力を使うと言われています。

 

そのためトレーニング時に重りを持ち上げるのは

 

もちろん下ろす時も力を抜いて下ろしてしまうのではなく

 

ゆっくり丁寧に行うとトレーニング効果が上がります。

 

このことも頭に入れて

 

トレーニングを行ってみましょう。

 

メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】

3種類からお選びいただけます。

 

お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。 ⁡

 

見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。 ⁡

 

お問い合わせはラインから
お願いいたします。

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よろしくお願いいたします。

 

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TOKIEL ⁡
TEL:03-6231-6505
MAIL:info@tokiel.jp
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東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F
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TOKIEL【トキエル】
TOKIEL【トキエル】美しいはここから始まる
TOKIEL＝「時を得る」☆意味：好機に巡り会い美しく輝く事を「時を得る」といいます。「時」は非常に大切なものです。それを「得る」という事は大きな価値があります。好機に巡り会ったお客様の大切な「時」を有意義にご活用させていただきボディメイクというものをもっと身近なものにし、身体が変わっていく「時」を一緒に楽しみ、更に美しくなる為のお手伝いをさせていただきます。

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