10月1日オープン
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F
TOKIEL
浅草のパーソナルジム
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、健康な体に導く】
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。
お世話になります。
TOKIEL店長の牛山です。
本日は80；20の法則についてです。
80：20の法則とは
フィットネスの専門家である
デニス・オースティン氏が
行っているダイエット方法です。
食事全体の80%はタンパク質や野菜など
健康的なものを選び
残り20%は好きなものを
食べるといったやり方です。
そもそもアンダーカロリーでないと
痩せませんが、いかにストレスなく
自分に合ったダイエット方法を見つけるかが
継続の近道だと思います。
メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
3種類からお選びいただけます。
お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。
見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせはラインから
お願いいたします。
↓↓↓ライン↓↓↓
よろしくお願いいたします。
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TOKIEL
TEL:03-6231-6505
MAIL:info@tokiel.jp
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東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F
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