80：20の法則 TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルトレーニングジム

10月1日オープン
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F

TOKIEL
浅草のパーソナルジム

当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、健康な体に導く】 ⁡

今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

お世話になります。

TOKIEL店長の牛山です。

本日は80；20の法則についてです。

80：20の法則とは

フィットネスの専門家である

デニス・オースティン氏が

行っているダイエット方法です。

食事全体の80%はタンパク質や野菜など

健康的なものを選び

残り20%は好きなものを

食べるといったやり方です。

そもそもアンダーカロリーでないと

痩せませんが、いかにストレスなく

自分に合ったダイエット方法を見つけるかが

継続の近道だと思います。

メニューは

・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】

3種類からお選びいただけます。

お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。 ⁡

見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。 ⁡

お問い合わせはラインから
お願いいたします。

↓↓↓ライン↓↓↓

よろしくお願いいたします。

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TOKIEL ⁡
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