クレアチンについて TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルトレーニングジム

10月1日オープン
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F

TOKIEL
浅草のパーソナルジム

当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、健康な体に導く】 ⁡

今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

お世話になります。

TOKIEL店長の牛山です。

本日はクレアチンについてです。

クレアチンはアミノ酸の一種で運動時のエネルギー源である

クレアチンリン酸の成分でもあります。

筋肉が力を発揮する際のエネルギーとなる

ATP(アデノシン三リン酸)の再生に利用されます。

クレアチンは筋トレのような強度の高い

無酸素運動時に使用されます。

トレーニングでは挙上重量の増加や

それに伴い筋肥大の効果を期待できます。

またグリコーゲンの合成やリカバリーにも

効果が期待できると言われています。

クレアチンは糖質セットでとることが薦められています。

トレーニング後や食後がタイミングとしてはベストだと思います。

クレアチンは体内でも生成できるので

普段の食事からバランスよく摂取してほしいです。

これから運動を始めようと思う方や

体を変えたい！と思っている方に

お得なキャンペーン中です！！

【新春キャンペーンのお知らせ】

・TRIAL5,500円→0円
・通い放題→10%OFF（2ヶ月分）
・回数券→10%OFF（1回限り）
・Googleレビュー記載→Amazonギフト券1,000円分プレゼント

※先着5名までになります。
※新規様限定になります。
※有効期限2月末日

詳しくはLINEより
お問い合わせください。

タイミング次第で終了している場合があります。

ご了承ください。

メニューは

・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】

3種類からお選びいただけます。

お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。 ⁡

見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。 ⁡

お問い合わせはラインから
お願いいたします。

↓↓↓ライン↓↓↓

よろしくお願いいたします。

⁡ ————————————————————
TOKIEL ⁡
TEL:03-6231-6505
MAIL:info@tokiel.jp
LINEID:@386ustal
HP:https://tokiel.jp/
Instagram:@tokiel_personalgym
〒111-0032
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F
————————————————————

この記事を書いた人

TOKIEL【トキエル】美しいはここから始まる

TOKIEL＝「時を得る」☆意味：好機に巡り会い美しく輝く事を「時を得る」といいます。「時」は非常に大切なものです。それを「得る」という事は大きな価値があります。好機に巡り会ったお客様の大切な「時」を有意義にご活用させていただきボディメイクというものをもっと身近なものにし、身体が変わっていく「時」を一緒に楽しみ、更に美しくなる為のお手伝いをさせていただきます。

最新の投稿

投稿者アーカイブ

• お知らせ2025年5月10日2025年6月1日に オープン パーソナルトレーニングジム 関内・伊勢佐木長者町店【トキエル】〒231-0033 神奈川県横浜市中区長者町2丁目6-7 ライフレビュー横浜関内スクエア1F
• お知らせ2025年4月29日2025年5月23日に オープン 女性専用パーソナルトレーニングジム 元住吉店【トキエル】〒211-0025 神奈川県川崎市中原区木月1丁目27-18 ローズガーデン鈴木201号室
• お知らせ2025年4月29日2025年5月7日に オープン パーソナルトレーニングジム 東川口店【トキエル】〒333-0801 埼玉県川口市東川口2丁目1-25 上野ビル3階-B
• お知らせ2025年4月2日2025年5月10日に オープン パーソナルトレーニングジム 朝霞溝沼店【トキエル】〒351-0023 埼玉県朝霞市溝沼5丁目17番12号 シオミプラザファースト108号室