10月1日オープン
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F
TOKIEL
浅草のパーソナルジム
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、健康な体に導く】
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。
お世話になります。
TOKIEL店長の牛山です。
本日はクレアチンについてです。
クレアチンはアミノ酸の一種で運動時のエネルギー源である
クレアチンリン酸の成分でもあります。
筋肉が力を発揮する際のエネルギーとなる
ATP(アデノシン三リン酸)の再生に利用されます。
クレアチンは筋トレのような強度の高い
無酸素運動時に使用されます。
トレーニングでは挙上重量の増加や
それに伴い筋肥大の効果を期待できます。
またグリコーゲンの合成やリカバリーにも
効果が期待できると言われています。
クレアチンは糖質セットでとることが薦められています。
トレーニング後や食後がタイミングとしてはベストだと思います。
クレアチンは体内でも生成できるので
普段の食事からバランスよく摂取してほしいです。
これから運動を始めようと思う方や
体を変えたい！と思っている方に
お得なキャンペーン中です！！
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詳しくはLINEより
お問い合わせください。
タイミング次第で終了している場合があります。
ご了承ください。
メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
3種類からお選びいただけます。
お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。
見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせはラインから
お願いいたします。
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よろしくお願いいたします。
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TOKIEL
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