10月1日オープン
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F
TOKIEL
浅草のパーソナルジム
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。
お世話になります。
TOKIEL店長の牛山です。
新型コロナウイルスが感染拡大しています。
手洗い、うがいを徹底しましょう。
本日は不飽和脂肪酸についてです。
不飽和脂肪酸とは炭素同士の二重結合を含む脂肪酸です。
不飽和脂肪酸は常温では液状で
魚やオリーブオイルなどに多く含まれています。
体内で合成することができない必須脂肪酸と呼ばれるものも
不飽和脂肪酸の一種になります。
不飽和脂肪酸は炭素の二重結合の数によって
一価不飽和脂肪酸と多価不飽和脂肪酸に分けられます。
さらに多価不飽和脂肪酸はn-3系、n-6系に分けられます。
不飽和脂肪酸は種類によって体内での働きが異なります。
色々な食べ物からバランス良く摂取するのが理想です。
これから運動を始めようと思う方や
体を変えたい！と思っている方に
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お問い合わせください。
タイミング次第で終了している場合があります。
ご了承ください。
メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
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・短期集中【SUPREMACY】
3種類からお選びいただけます。
お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。
見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
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お願いいたします。
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よろしくお願いいたします。
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TOKIEL
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