浅草のパーソナルジム TOKIEL

一価不飽和脂肪酸について TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルトレーニングジム

10月1日オープン
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F

 

TOKIEL
浅草のパーソナルジム

 

当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】 ⁡

 

今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

お世話になります。

TOKIEL店長の牛山です。

 

新型コロナウイルスが感染拡大しています。

手洗い、うがいを徹底しましょう。

 

本日は一価不飽和脂肪酸についてです。

 

一価不飽和脂肪酸とは不飽和脂肪酸の中で

炭素の二重結合を1つもつものです。

 

一価不飽和脂肪酸はn-9系不飽和脂肪酸とも呼ばれます。

 

良く聞くオメガ9と呼ばれるものはオレイン酸や

ミード酸、ネルボン酸などありますが

オレイン酸を指すことが多いです。

 

オレイン酸は血中の悪玉コレステロールを減らしたり

動脈硬化や高血圧のリスクを減らす効果が期待されています。

 

オリーブオイルやアーモンド、キャノーラ油などに

含まれています。

 

またオレイン酸は酸化しにくい特徴があります。

 

 

これから運動を始めようと思う方や

体を変えたい!と思っている方に

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お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。 ⁡

 

見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。 ⁡

 

お問い合わせはラインから
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よろしくお願いいたします。

 

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