10月1日オープン
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F
TOKIEL
浅草のパーソナルジム
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。
お世話になります。
TOKIEL店長の牛山です。
新型コロナウイルスが感染拡大しています。
手洗い、うがいを徹底しましょう。
本日はビタミンB1についてです。
ビタミンB1とは水溶性ビタミンの中で
初めに発見されたビタミンで
チアミンとも呼ばれています。
主な働きはブドウ糖をエネルギーに変える際
(解糖系)に必要な補酵素です。
ビタミンB1が足りないと
疲れや怠さがなかなか取れません。
糖質中心の偏った食生活が続くと
ビタミンB1がエネルギー代謝の補酵素として
働くため不足しやすくなります。
ビタミンB1を多く含む食品は
肉や魚、豆や穀類です。
身近な食べ物で言うとゴマや大豆
玄米などがあります。
過剰摂取による健康被害はないとされています。
これから運動を始めようと思う方や
体を変えたい！と思っている方に
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※先着5名までになります。
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※有効期限2月末日
詳しくはLINEより
お問い合わせください。
タイミング次第で終了している場合があります。
ご了承ください。
メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
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・短期集中【SUPREMACY】
3種類からお選びいただけます。
お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。
見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせはラインから
お願いいたします。
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よろしくお願いいたします。
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TOKIEL
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