浅草のパーソナルジム TOKIEL

ビタミンB12について TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルトレーニングジム

10月1日オープン
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F

 

TOKIEL
浅草のパーソナルジム

 

当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】 ⁡

 

今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

お世話になります。

TOKIEL店長の牛山です。

 

新型コロナウイルスが感染拡大しています。

手洗い、うがいを徹底しましょう。

 

本日はビタミンB12についてです。

 

ビタミンB12はコバラミンとも呼ばれ

血液や神経などを健康に保つ働きをします。

 

ビタミンB12は植物性食品にはあまり含まれていないため

ベジタリアンの方には不足しやすい栄養素です。

 

ビタミンB12が不足すると貧血や神経障害

疲労などの症状が現れます。

 

また高齢の方は胃酸の分泌量が減っているため

食品からの吸収率も落ちています。

 

不足している場合はサプリメントなどから

摂取するのがオススメです。

 

ビタミンB12は動物性食品や海藻類に多く含まれています。

 

 

これから運動を始めようと思う方や

体を変えたい!と思っている方に

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詳しくはLINEより
お問い合わせください。

 

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ご了承ください。

 

メニューは

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・短期集中【SUPREMACY】

3種類からお選びいただけます。

 

お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。 ⁡

 

見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。 ⁡

 

お問い合わせはラインから
お願いいたします。

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よろしくお願いいたします。

 

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