ラクトースについて TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

2021年10月1日オープン
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F

 

完全会員制、完全予約制

TOKIEL
浅草のパーソナルジム トキエル

 

当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】 ⁡

 

今より健康になり
更に可能性を広げられるよう
お手伝いをさせていただきます。

 

お世話になります。

TOKIELの牛山です。

 

新型コロナウイルスの

感染拡大が続いています。

 

マスクの着用、手洗い

うがいを徹底しましょう。

 

本日はラクトースについてです。

 

ラクトースとはグルコースと

がラクトースからなる二糖類です。

 

甘味が薄く砂糖の20%程と言われています。

 

哺乳類の乳汁に存在しているため

乳糖とも呼ばれています。

 

全ての哺乳類の乳汁中に5%程

ラクトースが含まれています。

 

牛乳から脂肪やチーズをとった

残りの乳清を凝縮して結晶化させます。

 

牛乳などを飲むと腹痛や下痢

腹鳴などといった症状が現れるのは

ラクトースをうまく吸収できないからです。

 

上記の症状が起こる方はラクトース不耐性

または乳糖不耐性と呼ばれる状態です。

 

日本人の20%程度がラクトース不耐性と

言われています。

 

 

これから運動を始めようと思う方や

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見学、カウンセリングは無料ですので
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よろしくお願いいたします。

 

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