2021年10月1日オープン
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F
完全会員制、完全予約制
TOKIEL
浅草のパーソナルジム トキエル
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】
今より健康になり
更に可能性を広げられるよう
お手伝いをさせていただきます。
〜〜〜
お世話になります。
TOKIELの保戸塚です。
本日はプロテインについてお話ししていきたいと思います。
よく頂く質問で、
『ボディメイクするならプロテインて必須なの？』
と聞かれることがあります。
回答としては、
人によって『必要な場合』と『必ずしも必要ではない場合』があります。
プロテインとはタンパク質のことです。
筋肉を合成するために必要な栄養素の1つですね。
俗にいう粉末状のプロテインは手軽にタンパク質を摂取することができる
素晴らしいサプリです。
現代人は忙しく、
なかなか満足いく栄養を摂取できていないケースがほとんどなので
多くの人はプロテインからタンパク質を摂取した方が良かったりもしますが、
普段の食事で
十分なタンパク質を摂取できているのであれば
あえてプロテインからタンパク質を摂取する必要はありません。
プロテインとはいえ、摂りすぎは禁物ですからね…！！
まずはご自身の食事を見直し、
プロテインが必要か考えてみるのが良いでしょう😄
※ただ多くの人はタンパク質が足りていなので原則摂ってもらってOKです😂
僕のおすすめプロテインは『ゴールドスタンダード』です。
是非お試しください！
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メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
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見学、カウンセリングは無料ですので
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