2021年10月1日オープン
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F
完全会員制、完全予約制
TOKIEL
浅草のパーソナルジム トキエル
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】
今より健康になり
更に可能性を広げられるよう
お手伝いをさせていただきます。
お世話になります。
TOKIELの宮脇です。
本日は筋肉が成長するしくみ
についてです。
・筋肥大のメカニズム
人の体にはストレスが加わると
それに耐えられるように適応する
能力が備わっています。
そのため筋肉も
大きなストレス（負荷）を
繰り返し受けることで
そのストレスに適応して
太く発達します。
このメカニズムを応用したものが
筋トレです。
・筋肥大を誘発するストレス
これにはいくつかの要素があります。
①強い筋力（筋張力）の発揮
②筋繊維の微細な損傷
③無酸素性代謝物の蓄積
④筋肉を低酸素状態にする
これらの要素が
複合的に作用することで
筋トレ効果が生まれます。
是非皆さんも
筋肉が成長するしくみについて
理解した上でトレーニングを
行うことで
より質の高いトレーニングを
行なっていきましょう！！
TOKIELでは皆様に
より質の高いトレーニングを
して頂くため
マンツーマンでそのお手伝いを
させて頂いております！
キャンペーンなども
行なっていますので
是非体験だけでも
お気軽にご相談ください！！
これから運動を始めようと思う方や
体を変えたい！と思っている方に
お得なキャンペーン中です！！
【春キャンペーンのお知らせ】
・TRIAL5,500円→2750円
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※先着5名までになります。
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詳しくはLINE公式より
お問い合わせください。
メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
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3種類からお選びいただけます。
お客様のライフスタイルに合わせた
メニューをご提案できます。
見学、カウンセリングは無料ですので
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