浅草のパーソナルジム TOKIEL

筋肉が成長するしくみについて TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

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2021年10月1日オープン
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F

 

完全会員制、完全予約制

TOKIEL
浅草のパーソナルジム トキエル

 

当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】 ⁡

 

今より健康になり
更に可能性を広げられるよう
お手伝いをさせていただきます。

 

お世話になります。

TOKIELの宮脇です。

本日は筋肉が成長するしくみ

についてです。

 

 

・筋肥大のメカニズム

人の体にはストレスが加わると

それに耐えられるように適応する

能力が備わっています。

そのため筋肉も

大きなストレス(負荷)を

繰り返し受けることで

そのストレスに適応して

太く発達します。

このメカニズムを応用したものが

筋トレです。

 

 

・筋肥大を誘発するストレス

これにはいくつかの要素があります。

①強い筋力(筋張力)の発揮

②筋繊維の微細な損傷

③無酸素性代謝物の蓄積

④筋肉を低酸素状態にする

これらの要素が

複合的に作用することで

筋トレ効果が生まれます。

 

 

是非皆さんも

筋肉が成長するしくみについて

理解した上でトレーニングを

行うことで

より質の高いトレーニングを

行なっていきましょう!!

 

 

TOKIELでは皆様に

より質の高いトレーニングを

して頂くため

マンツーマンでそのお手伝いを

させて頂いております!

キャンペーンなども

行なっていますので

是非体験だけでも

お気軽にご相談ください!!

 

 

これから運動を始めようと思う方や

体を変えたい!と思っている方に

お得なキャンペーン中です!!

 

【春キャンペーンのお知らせ】

・TRIAL5,500円→2750円
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※先着5名までになります。
※新規様限定になります。

 

詳しくはLINE公式より
お問い合わせください。

 

メニューは

・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】

3種類からお選びいただけます。

 

お客様のライフスタイルに合わせた
メニューをご提案できます。 ⁡

 

見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。 ⁡

 

お問い合わせはLINE公式から
お願いいたします。

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よろしくお願いいたします。

 

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この記事を書いた人

TOKIEL【トキエル】
TOKIEL【トキエル】美しいはここから始まる
TOKIEL=「時を得る」☆意味:好機に巡り会い美しく輝く事を「時を得る」といいます。「時」は非常に大切なものです。それを「得る」という事は大きな価値があります。好機に巡り会ったお客様の大切な「時」を有意義にご活用させていただきボディメイクというものをもっと身近なものにし、身体が変わっていく「時」を一緒に楽しみ、更に美しくなる為のお手伝いをさせていただきます。

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