浅草のパーソナルジム TOKIEL

筋肉が成長するしくみについて TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

2021年10月1日オープン
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F

 

完全会員制、完全予約制

TOKIEL
浅草のパーソナルジム トキエル

 

当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】 ⁡

 

今より健康になり
更に可能性を広げられるよう
お手伝いをさせていただきます。

 

お世話になります。

TOKIELの宮脇です。

本日は筋肉が成長するしくみ

についてです。

 

 

・筋肥大のメカニズム

人の体にはストレスが加わると

それに耐えられるように適応する

能力が備わっています。

そのため筋肉も

大きなストレス(負荷)を

繰り返し受けることで

そのストレスに適応して

太く発達します。

このメカニズムを応用したものが

筋トレです。

 

 

・筋肥大を誘発するストレス

これにはいくつかの要素があります。

①強い筋力(筋張力)の発揮

②筋繊維の微細な損傷

③無酸素性代謝物の蓄積

④筋肉を低酸素状態にする

これらの要素が

複合的に作用することで

筋トレ効果が生まれます。

 

 

是非皆さんも

筋肉が成長するしくみについて

理解した上でトレーニングを

行うことで

より質の高いトレーニングを

行なっていきましょう!!

 

 

TOKIELでは皆様に

より質の高いトレーニングを

して頂くため

マンツーマンでそのお手伝いを

させて頂いております!

キャンペーンなども

行なっていますので

是非体験だけでも

お気軽にご相談ください!!

 

 

これから運動を始めようと思う方や

体を変えたい!と思っている方に

お得なキャンペーン中です!!

 

【春キャンペーンのお知らせ】

・TRIAL5,500円→2750円
・Googleレビュー記載→Amazonギフト券1,000円分プレゼント

※先着5名までになります。
※新規様限定になります。

 

詳しくはLINE公式より
お問い合わせください。

 

メニューは

・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】

3種類からお選びいただけます。

 

お客様のライフスタイルに合わせた
メニューをご提案できます。 ⁡

 

見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。 ⁡

 

お問い合わせはLINE公式から
お願いいたします。

↓↓↓ライン↓↓↓

友だち追加

 

よろしくお願いいたします。

 

⁡————————————————————
TOKIEL ⁡

 

TEL:03-6231-6505
MAIL:info@tokiel.jp
LINEID:@386ustal
HP:https://tokiel.jp/
Instagram:@tokiel_personalgym
〒111-0032
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F
————————————————————

Popular 人気記事