浅草のパーソナルジム TOKIEL

〜脱水のサインについて〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

ホーム » ブログ » 〜脱水のサインについて〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

【美しいはここから始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】

当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】

今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

==========

 

お世話になります。

TOKIELの鈴木です。

 

本日は脱水のサインについてです。

 

 

今年の夏は猛暑続きで熱中症への

警戒が連日呼びかけられています。

脱水による熱中症が多いので

脱水している時に体が出す

SOSのサインをお話します。

 

 

まず経口補水液です

脱水症になると味覚が変わります。

経口補水液を飲んだ時に

無味or甘いと感じたら水分が

足りていないサインなんです。

 

 

通常はちょっとしょっぱいな

あんまり美味しくないなと

感じます。

ん?と思ったらたくさん水分を

とりましょう!

 

 

隠れ脱水の別の見分け方は

皮膚の乾燥です。

汗で湿っているはずの箇所が

乾いていたり、爪を押して

色がすぐに戻らなかった時は

隠れ脱水の可能性が高いです。

 

 

乾燥以外にも行動にも表れます。

ボーッとしてしまったり

睡眠傾向というアクビやウトウト

する感じが頻繁に起きたら

脱水の可能性があります。

 

 

その他でいえば

めまいやふらつきの症状。

手足の末端が冷たくなっていると

血流が悪くなっているので

注意してみてください。

 

 

自分では気づきにくいので

これを参考にして、こまめに

水分をとって脱水を予防しましょう。

==========

 

メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】

3種類からお選びいただけます。

お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。

見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせは
LINE公式から承ります。

↓↓↓ライン↓↓↓

友だち追加

 

よろしくお願いいたします。

 

⁡————————————————————
TOKIEL ⁡

 

TEL:03-6231-6505
MAIL:info@tokiel.jp
LINEID:@386ustal
HP:https://tokiel.jp/
Instagram:@tokiel_personalgym
〒111-0032
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F
————————————————————

台東区 浅草 浅草寺 雷門 パーソナル
パーソナルジム ジム パーソナルトレーニングジム
トレーニング ダイエット 筋トレ ヒップアップ トキエル
TOKIEL 筋トレ男子 筋トレ女子 浅草パーソナル
浅草パーソナルジム 浅草パーソナルトレーニングジム
駅近 顔効果下半身痩せ 美意識 ワークアウト 女子力 美容
理学療法士 ブライダル ウェディング 産後ダイエット 短期 長期
引き締め ウェア無料 プロテイン無料 シューズ無料 タオル無料
姿勢改善 美尻 初心者 中級者 上級者 仕事帰り
フィットネス ボディメイク 健康 ウェルネス 24時間ジム
日暮里 千束 西浅草 東浅草 入谷 三ノ輪 蔵前 寿 田原町
銀座線 浅草線 スカイツリー 日比谷線 上野 神田 秋葉原
北千住 松が谷 合羽橋 稲荷町 下谷 清川 墨田区

この記事を書いた人

TOKIEL【トキエル】
TOKIEL【トキエル】美しいはここから始まる
TOKIEL=「時を得る」☆意味:好機に巡り会い美しく輝く事を「時を得る」といいます。「時」は非常に大切なものです。それを「得る」という事は大きな価値があります。好機に巡り会ったお客様の大切な「時」を有意義にご活用させていただきボディメイクというものをもっと身近なものにし、身体が変わっていく「時」を一緒に楽しみ、更に美しくなる為のお手伝いをさせていただきます。

Popular 人気記事

PAGE TOP