〜血管バキバキにする方法について〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

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お世話になります。

TOKIELの宮脇です。

今日は血管バキバキにする方法

についてです。

皆さんも夏になり
薄着になる機会が
増えてきていると思います。
そんな時腕などの
血管が浮き出ている男性が好き
という女性は多いのでは
ないでしょうか！？

あるデータによると
血管が好きな女性は
4割居ると言われています。
そこで特に男性に
血管を浮き出す方法について
お伝えしたいと思います！

正直血管は遺伝の要素もありますが
今回は2点のポイントをご紹介します！

①体脂肪を落とす
血管は皮下脂肪の下にあるため
皮下脂肪を薄くすることが
出来れば血管は出やすくなります。

②筋トレをする
筋トレをすることで
筋肉を成長させるために
多くの血液が必要になります。
体が求める血液量が増えると
血管が太くなります。
血管が太くなると
目立ちやすくなります。
このように
筋肉量と血液量には
密接な関係があります。

血管をバキバキに
浮き出るようにしたいけど
なにをしたら
良いかわからないという人は
まずは上記2点を
心がけてみましょう！

ちなみに歳を重ねると
皮膚が薄くなるため
血管も見えやすくなると
言われています。

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