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〜シックスパックについて〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

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TOKIEL浅草本店【トキエル】
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当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】
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今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

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お世話になります。

TOKIEL浅草本店の金子です。

 

本日はあのカッコいい腹筋
シックスパックの作り方について
お話させていただきます！

 

僕が筋トレを始めた理由の
一つが割れた腹筋が
欲しいと強く
願ったからでした。

 

海とか行って割れてたら
カッコいいじゃないですか？
そんなふうになるために
日々キツいトレーニングを
続けました！！（１年くらい）

 

その結果ッッッ！！

 

「割れず」
え？なんで？と思う訳です。
一年くらいキツいことして
腹筋ローラーもして
なんで？？？

 

実はですね腹筋を割るには
コツがいります。
たしかに腹筋の
トレーニングは
腹筋を見せるために
重要なのですが
1番重要なわけではないのです！
では腹筋を見せるのに
最も大事なのは？？
そう『体脂肪を落とすことです』

 

本当は腹筋はすでに
脂肪の下で割れています。
にも関わらずお腹は
内臓を守るために
脂肪を多く蓄えます。
だから見えないんです。
泣けますね。

 

つまり痩せないと
腹筋は見えません。
身体で1番見えづらい
と言っても過言ではない
部位でございます。

 

ですので腹筋を
割りたい方は長期的に
長い目でゆっくりと
トレーニングをしましょう！

 

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TOKIEL＝「時を得る」☆意味：好機に巡り会い美しく輝く事を「時を得る」といいます。「時」は非常に大切なものです。それを「得る」という事は大きな価値があります。好機に巡り会ったお客様の大切な「時」を有意義にご活用させていただきボディメイクというものをもっと身近なものにし、身体が変わっていく「時」を一緒に楽しみ、更に美しくなる為のお手伝いをさせていただきます。

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