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〜眠りたい人へのサプリについて〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

【美しいはここから始まる。】
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パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】

当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】

今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

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お世話になります。

TOKIEL浅草本店の宮脇です。

今日は

眠りたい人へのサプリについて

ご紹介したいと思います。

 

 

皆さんの中には
なかなか眠れない人や
寝つきが悪い人がいるのでは
ないでしょうか?
睡眠は仕事や筋トレに
大きく関係するため
眠りたいのに眠れないという人は
脳がリラックス

出来てないのかもしれません。

 

 

ではどうすれば良いか?
色々な方法があると思いますが
サプリメントで

カバーする方法もあります。
おすすめは
GABA(ギャバ)
というサプリメントです。

 

 

コンビニやスーパーなどでは
チョコなどに入れて

売られていますね!
そのGABAの正体は
γ(ガンマ)ーアミノ酢酸という
アミノ酸の一種です。
γアミノ酢酸には睡眠の質の改善に
役に立つ機能があると

言われています。

 

 

GABAの効果としては他にも
①血圧を下げ脳の興奮を抑制
→興奮していたら眠れない
②成長ホルモン分泌
→筋肥大/脂肪燃焼
などがあります。

 

 

特にトレーニーの方々は
筋肥大には
筋トレ→食事(栄養)→睡眠(回復)
のサイクルが重要なのは
ご存じの方が多いかと思いますが
眠れないトレーニーは
このGABAを試してみましょう!

 

 

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メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】

3種類からお選びいただけます。

お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。

見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。

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よろしくお願いいたします。

 

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