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〜激辛料理で痩せる説について〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

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今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

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お世話になります。

TOKIEL浅草本店の宮脇です。

激辛料理で痩せる説

について紹介します。

 

 

皆さんもダイエットをしようと
思ったとき様々な情報があり
何が本当かわからなくなったり
していませんか?
今日は痩せる為の豆知識を
ご紹介したいと思います。

 

 

辛い料理を食べると痩せる
これは痩せる為の豆知識と言って
良いでしょう。
特に唐辛子を使った料理では
唐辛子に含まれるカプサイシンという
辛味成分が効果的と言われています。

 

 

辛い料理を食べると暑くなり
自然と汗が出てきますよね?
カプサイシンには
発汗作用があります。
体温を高めることで
代謝が良くなるため
減量に効果的と言えます。

 

 

更にカプサイシンは
アドレナリンの分泌を
促しくれるため
脂肪燃焼サポートの効果も
期待出来ます。
カプサイシンは
唐辛子を使用した料理や
調味料などに含まれているため
比較的取り入れ易いですね。
苦手な方はサプリから取り入れても
良いでしょう。

 

 

しかしカプサイシンを摂ると
喉や胃が荒れる人も居るため
注意が必要です。
普段の正しい食生活に少し
加えると良いでしょう。

 

 

ダイエットをしている方や
しようと思っている皆さんも
是非辛味成分のカプサイシンを
取り入れて
ガンガン脂肪を燃やしていきましょう!

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・回数券【COUPON TICKET】
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3種類からお選びいただけます。

お客様のライフスタイルに合わせた
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