浅草のパーソナルジム TOKIEL

〜ボディメイクを継続するコツについて〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

【美しいはここから始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】

当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】

今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

==========

 

お世話になります。

TOKIEL浅草本店の濱名です。

本日はボディメイクを

継続するためのコツをご紹介します!

 

ボディメイクにおいて

食事やトレーニングを

継続する事は必要不可欠です。

しかしながら

これらを継続するという事が

1番難しいと思います。

そこで今回はボディメイクを

継続するためのコツを1つ

ご紹介します!!

 

そのコツとは

「小さな目標を定める」

という事です!

ボディメイクの最終目標である

理想の体の実現と維持には

長い時間と労力がかかります。

この期間に体の変化を感じられず

ボディメイクに飽きてしまう

ボディメイクを辞めてしまう

という方は多いのではないでしょうか。

そこで是非試して頂きたいのが

「小さな目標を定める」

という事です!

 

例えば、

・ベルト穴を1つ分だけ減少させる

・週3回、20分でもジムに行く

・筋トレの使用重力を

2週間後に2.5キロ上げる

などです!

 

この小さな目標を定め

達成する事により

今まで気づかなかった自分の成長

目標達成による達成感により

ボディメイクを継続する意欲が

何度でも湧いてきますよ!

 

私自身も継続する事への

難しさを感じていましたが

「小さな目標を定める」事により

ボディメイクが継続でき

少しづつではありますが

理想の体に近づいています!

 

目標値の設定がわからない方は

OKIELスタッフにご相談ください!

お待ちしております!

 

本日はボディメイクを

継続するコツをご紹介しました!

是非お試し下さい!

==========

 

メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】

3種類からお選びいただけます。

お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。

見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせは
LINE公式から承ります。

↓↓↓ライン↓↓↓

友だち追加

 

よろしくお願いいたします。

 

⁡————————————————————
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL ⁡浅草本店

 

TEL:03-6231-6505
MAIL:info@tokiel.jp
LINEID:@028vfuxw
HP:https://tokiel.jp/
Instagram:@tokiel_personalgym
〒111-0032
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F
————————————————————

台東区 浅草 浅草寺 雷門 パーソナル
パーソナルジム ジム パーソナルトレーニングジム
トレーニング ダイエット 筋トレ ヒップアップ トキエル
TOKIEL 筋トレ男子 筋トレ女子 浅草パーソナル
浅草パーソナルジム 浅草パーソナルトレーニングジム
駅近 顔効果下半身痩せ 美意識 ワークアウト 女子力 美容
理学療法士 ブライダル ウェディング 産後ダイエット 短期 長期
引き締め ウェア無料 プロテイン無料 シューズ無料 タオル無料
姿勢改善 美尻 初心者 中級者 上級者 仕事帰り
フィットネス ボディメイク 健康 ウェルネス 24時間ジム
日暮里 千束 西浅草 東浅草 入谷 三ノ輪 蔵前 寿 田原町
銀座線 浅草線 スカイツリー 日比谷線 上野 神田 秋葉原
北千住 松が谷 合羽橋 稲荷町 下谷 清川 墨田区

Popular 人気記事