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〜腸内環境について〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

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パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】

当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く】

今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

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お世話になります。
TOKIEL浅草本店のティンです。

 

今日は『腸内環境』について
お話していきたいと思います。
健康ブームやダイエットなどで
みなさん腸活なんて言葉聞いたり
見たりしたことがあるかもしれません。

腸内環境を整えるメリットは

 

・免疫力があがる
健康を保つためには免疫力を上げることが
重要で、腸内環境を整えることは
免疫力の向上にもつながります。
人間の免疫細胞は半分以上が腸の中に生息
しているため、腸内細菌の働きを高めることで
免疫力が高められると考えられています。

 

・太りにくくなる
腸内細菌のバランスと肥満には関連があると
考えられていて、肥満は主に食事から
摂取したエネルギーを使いきれず脂肪として
体内に蓄えられてしまうことで起こります。
また太ることでさらに腸内細菌のバランスが悪化
し、悪循環にも陥ります。

 

・メンタル向上
腸内環境を整えると便秘や下痢などを
解消するだけではなく、腸内にはメンタルを
安定させるためのセロトニン、オキシトシン
などの幸せホルモンがあり腸内環境を整えると
そうしたホルモンをだす神経細胞が活性化します。
腸内環境がよくなれば脳に刺激が伝わり
脳の血流がよくなり質の良い血液が流れメンタルも
整っていきます。

 

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メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】

3種類からお選びいただけます。

お客様のライフスタイルに合わせた
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見学、カウンセリングは無料ですので
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