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〜ダイエットでの意外な落とし穴〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

【美しいはここから始まる。】

 

完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
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当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く】
⁡
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

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お世話になります。

TOKIEL浅草本店のニ塚です。

 

ホメオスタシス、知っていますか？

 

ホメオスタシスとは恒常性ホルモン
と言って、一定に保とうとする
ホルモンの事です。

 

ダイエットで停滞した時に
(例)2300kcal▶︎2200kcal▶︎2100kcal
と徐々に減らしていっても体が
それに慣れてホメオスタシスを
変えていって、少ないカロリーで
体はやっていこうとしてしまいます。

 

それを打ち破りたいのであれば
2300kcal▶︎2000kcalとある程度大き
くカロリーを減らします。
するとホメオスタシスが崩れて
体脂肪が減るという事になります。

 

また、体脂肪が多い状態が長く続いて
しまうとホメオスタシスが働き体脂肪
が多い状態に体が慣れてしまい
ダイエットをしにくい体になってしま
います。

 

ある程度低い体脂肪率を保つ事により
リバウンドのしにくい体を作る事がで
きます。

 

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メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
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3種類からお選びいただけます。
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お客様のライフスタイルに合わせた
メニューをご提案できます。
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見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
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お問い合わせはLINE公式から承ります。

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よろしくお願いいたします。

 

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TOKIEL【トキエル】美しいはここから始まる
TOKIEL＝「時を得る」☆意味：好機に巡り会い美しく輝く事を「時を得る」といいます。「時」は非常に大切なものです。それを「得る」という事は大きな価値があります。好機に巡り会ったお客様の大切な「時」を有意義にご活用させていただきボディメイクというものをもっと身近なものにし、身体が変わっていく「時」を一緒に楽しみ、更に美しくなる為のお手伝いをさせていただきます。

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