浅草のパーソナルジム TOKIEL

〜脂肪燃焼へのピラミッド〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

【美しいはここから始まる。】

 

完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】

当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く】

今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

==========

 

お世話になります。

TOKIEL浅草本店のティンです。

 

今日はわかりやすく

脂肪燃焼へのためのステップを

紹介いたします。

脂肪燃焼ピラミッド

 

カロリーを減らす:
欲望のままに食べるよりも少ない

カロリーを摂取することが痩せる

唯一の方法です。さまざまな

食品を食べて、高いレベルで効果を

実感するために必要な栄養を
確実に摂取するようにしてください。

 

十分なタンパク質を摂る:

筋肉量をつけ運動することで
ダイエット中に満腹感と満腹感を

維持し、痩せやすい体にしてくれます。

 

トレーニングする:

週に 2 ~ 5 回!
今、ジムに行くことや

重たいウェイトを扱えない状況であれば
自重やバンド、チューブなどの

利用もお勧めです!

 

睡眠:

一晩に 7 ~ 9 時間かけて体が

回復しますのでそのための睡眠を

確保しましょう。 😴

 

有酸素運動、運動、1 日 8 ~ 1 万歩。
楽しめるアクティブな趣味を見つけると
運動習慣が身に付き素晴らしく

体系の変化が目に見えるでしょう‼️

 

あなた、あなたのライフスタイル、習慣
好みに合ったものを見つけましょう。

 

==========

 

メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】

3種類からお選びいただけます。

お客様のライフスタイルに合わせた
メニューをご提案できます。

見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせはLINE公式から承ります。

↓↓↓ライン↓↓↓

友だち追加

 

よろしくお願いいたします。

 

⁡————————————————————
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL ⁡浅草本店

 

TEL:03-6231-6505
MAIL:info@tokiel.jp
LINEID:@028vfuxw
HP:https://tokiel.jp/
Instagram【公式】:@tokiel_personalgym
Instagram【浅草本店】:@tokiel_asakusahonten
〒111-0032
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F
————————————————————

東京都 台東区 浅草 浅草寺 雷門 パーソナル
パーソナルジム ジム パーソナルトレーニングジム
トレーニング ダイエット 筋トレ ヒップアップ トキエル
TOKIEL TOKIEL式 筋トレ男子 筋トレ女子 浅草パーソナル
浅草パーソナルジム 浅草パーソナルトレーニングジム
駅近 顔効果 下半身痩せ 美意識 ワークアウト 女子力 美容
理学療法士 ブライダル ウェディング 産後ダイエット 短期 長期
引き締め ウェア無料 プロテイン無料 シューズ無料 タオル無料
姿勢改善 機能改善 美尻 初心者 中級者 上級者 仕事帰り
フィットネス ボディメイク 健康 ウェルネス 24時間ジム
日暮里 千束 西浅草 東浅草 入谷 三ノ輪 蔵前 寿 田原町
銀座線 浅草線 スカイツリー 日比谷線 上野 神田 秋葉原
北千住 松が谷 合羽橋 稲荷町 下谷 清川 墨田区 上野
通い放題 回数券 短期集中 ホットペッパー
ホットペッパービューティー

Popular 人気記事