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〜ダイエットを成功させる為に精神状態を強くする方法〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

【美しいはここから始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
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当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】
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今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

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お世話になります。

TOKIEL浅草本店の二塚です。

 

 

目標を明確にする：明確な目標を設定

することは、ダイエットを成功させる上で

非常に重要です。目標が明確になれば

それに向かって行動することができます。

 

 

自分自身を肯定する：自分自身に対して

肯定的なことは、ダイエットに必要な要素です。

達成することができた小さな成功に焦点を合わせ

自分自身を褒めることが重要です。

 

 

 

失敗を認める：ダイエット中に失敗を

経験することは避けられません。失敗は

成長の機会でもあります。失敗に陥った

場合は、それを受け入れ

再び立ち上がることが重要です。

 

 

 

ポジティブな習慣を取り入れる：

ダイエットに取り組む際に

自分自身にポジティブな習慣を

取り入れることが重要です。

 

 

サポートを求める：ダイエット中に

サポートを求めることは、精神的な強さ

を維持するための重要な要素です。

 

 

ストレスを管理する：ダイエット中

には、ストレスを感じることがよくあります。

ストレスを適切に管理することは

精神的な強さを維持するために重要です。

ネスや瞑想を実践することが役立ちます。

 

 

 

これらの法則を実践することで、ダイエット中に

精神的に強くなることができます。

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メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
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3種類からお選びいただけます。
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お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。
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見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
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TOKIEL【トキエル】美しいはここから始まる
TOKIEL＝「時を得る」☆意味：好機に巡り会い美しく輝く事を「時を得る」といいます。「時」は非常に大切なものです。それを「得る」という事は大きな価値があります。好機に巡り会ったお客様の大切な「時」を有意義にご活用させていただきボディメイクというものをもっと身近なものにし、身体が変わっていく「時」を一緒に楽しみ、更に美しくなる為のお手伝いをさせていただきます。

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