【美しいはここから始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。
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お世話になります。
TOKIEL浅草本店のティンです。
筋肉痛と筋肥大は直接的に関係がある
と考えられています。筋肉痛は、筋肉が
強度の高い運動や新しい運動に対応
するために、微小な損傷を受けたこと
を示しています。この損傷は、筋肉が
再建されるときに、筋肉繊維が修復され
強度と耐久性が向上するのに役立ちます。
一方、筋肥大は、筋肉がより大きく
より強く、より耐久性のある筋肉に
なるために、強度トレーニングに
よって引き起こされます。トレーニングに
よって筋肉が疲労すると、筋肉は休息して
回復し、より大きく、より強く、より
耐久性のある筋肉を構築するための材料
を提供するために成長ホルモンが放出されます。
つまり、筋肉痛と筋肥大は、筋肉が適切な
トレーニングを受けて成長するために
必要なプロセスの一部であるため
関係があります。
ただし、筋肉痛がある場合でも、必ずしも
筋肉が成長するわけではありません。
筋肥大を達成するには、適切な
トレーニング、栄養、休息など
複数の要因が必要です。
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メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
3種類からお選びいただけます。
お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。
見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせは
LINE公式から承ります。
↓↓↓ライン↓↓↓
よろしくお願いいたします。
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パーソナルトレーニングジム
TOKIEL 浅草本店
TEL:03-6231-6505
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