【美しいはここから始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。
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お世話になります。
TOKIEL浅草本店のティンです。
高負荷のトレーニングを行うことで
持続力を向上させることができ、高負荷の
トレーニングには、筋肉の力やサイズを
増やすために行われる重量トレーニング
爆発的な力や速度を向上させるために
行われるパワートレーニング、そして
持久力を向上させるために行われる
有酸素運動などが含まれます。
重量トレーニングは、筋肉の強度や
サイズを増やし、その結果、筋肉の疲労
に対する耐性が向上するため、持続力を
向上させることができます。
パワートレーニングは、爆発的な力や
速度を向上させることにより、より
効率的にエネルギーを使い、より長い
時間持続することができるようになります。
有酸素運動は、持久力を向上させる
ために非常に有効です。有酸素運動を行う
ことで、心臓や肺などの循環器系が強化され
酸素をより効率的に供給することができます。
これにより、筋肉が疲れるまでより
長い時間運動することができます。
ただし、持続力を向上させるためには
単に高負荷のトレーニングを行う
だけではなく、適切な回復や栄養摂取
なども重要です。十分な休息と栄養をとり
適切なトレーニングプログラムを作成し
徐々に負荷を増やしていくことが重要です。
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メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
3種類からお選びいただけます。
お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。
見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせは
LINE公式から承ります。
↓↓↓ライン↓↓↓
よろしくお願いいたします。
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パーソナルトレーニングジム
TOKIEL 浅草本店
TEL:03-6231-6505
MAIL:info@tokiel.jp
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HP:https://tokiel.jp/
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〒111-0032
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F
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