【美しいはここから始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。
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お世話になります。
TOKIEL浅草本店のティンです。
子育てしながらトレーニングすることは
多くの人々にとって課題であることが
あります。しかし、次のような方法で
時間の制限の中ででも、効果的な
トレーニングを行うことができます。
日課を設定する：
トレーニングをする時間を明確に設定し
その時間には誰からも妨げられないように
しましょう。例えば、朝の子供たちがまだ
起きていない時間、お昼寝中、または
夜寝る前の時間帯などが考えられます。
自宅でトレーニングする：
ジムに行くことができない場合、自宅で
簡単に行えるトレーニングをすることが
できます。例えば、体重を使った
エクササイズやヨガなどがあります。
子供と一緒にトレーニングする：
子供を一緒にトレーニングに参加させる
こともできます。例えば、子供と一緒に
ストレッチをしたり、子供を使った
エクササイズをすることができます。
家族のサポートを受ける：
家族やパートナーに協力を依頼し
子供たちを見てもらう時間を作って
もらうことができます。また、家族と
一緒にトレーニングをすることもできます。
短時間のトレーニングを行う：
子育て中は、長時間のトレーニングを
することが難しい場合があります。
そのため、10分から15分程度の短時間の
トレーニングを行うことをおすすめします。
短時間でも効果的なトレーニング方法が
ありますので、効率的にトレーニングを
行うことができます。
トレーニングと子育ての両立は、時間と
エネルギーを要することがありますが
短時間のトレーニングを行い、家族の
協力を受けながら、効果的なトレーニング
をすることができます。
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・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
3種類からお選びいただけます。
お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。
見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせは
LINE公式から承ります。
↓↓↓ライン↓↓↓
よろしくお願いいたします。
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パーソナルトレーニングジム
TOKIEL 浅草本店
TEL:03-6231-6505
MAIL:info@tokiel.jp
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HP:https://tokiel.jp/
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〒111-0032
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