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〜大流行したHMBとは〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

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お世話になります。

TOKIEL浅草本店の二塚です。

 

本日は一時期大流行したHMBについて話していこうと思います。

 

“HMB” は、ヒドロキシメチルブチレートの略で

運動パフォーマンスと筋肉の成長を促進するとされる

栄養補助食品の一種です。

 

HMBは、体内での筋肉タンパク質の分解を抑制し

筋肉を保護することができるとされています。

また、HMBは、筋肉タンパク質の合成を

促進することも知られており、運動による

筋肉ダメージを軽減し、筋肉量の増加を

促進する効果があるとされています。

しかし、科学的なエビデンスは限定的であり

HMBの効果に関する研究は継続されています。

 

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TOKIEL＝「時を得る」☆意味：好機に巡り会い美しく輝く事を「時を得る」といいます。「時」は非常に大切なものです。それを「得る」という事は大きな価値があります。好機に巡り会ったお客様の大切な「時」を有意義にご活用させていただきボディメイクというものをもっと身近なものにし、身体が変わっていく「時」を一緒に楽しみ、更に美しくなる為のお手伝いをさせていただきます。

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