【美しいはここから始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。
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お世話になります。
TOKIEL浅草本店のティンです。
トレーニングしている人にとって、卵は
栄養豊富で良質なタンパク質源として
人気があります。以下に、卵がトレーニング
中にどのような効果があるか、理由を説明します。
タンパク質の補給に適している：
卵には良質なタンパク質が豊富に
含まれています。1個の卵には、約6g
のタンパク質が含まれており、筋肉の
修復や成長に必要なアミノ酸を
補給することができます。
脂質の摂取に適している：
卵には、脂質が含まれています。
トレーニング中には、筋肉のエネルギー源
として脂肪が利用されます。適度な量の
脂質を摂取することで、エネルギー源
として利用できる脂肪の量を増やすことができます。
低カロリーであり、ダイエットに適している：
卵には、低カロリーであり、ダイエット中
の人に適しています。卵は、腹持ちが
良いため、食事の量を減らして
カロリー制限を行うことができます。
ただし、卵黄にはコレステロールが
含まれているため、過剰な摂取は健康に
悪影響を与える可能性があります。
トレーニング中の人は、適度な量を
摂取するように注意することが大切です。
また、生の卵を食べる場合は、食中毒
のリスクがあるため、加熱処理を
行うことが推奨されます。
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・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
3種類からお選びいただけます。
お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。
見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせは
LINE公式から承ります。
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よろしくお願いいたします。
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パーソナルトレーニングジム
TOKIEL 浅草本店
TEL:03-6231-6505
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