【美しいはここから始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。
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お世話になります。
TOKIEL浅草本店のティンです。
激しいトレーニングをした後には
多くの人が眠くなります。これは
トレーニング中に体内で分泌される
ホルモンや神経伝達物質が、睡眠を
促す作用を持っているためです。
例えば、トレーニング中に分泌される
アドレナリンやノルアドレナリンは
覚醒作用を持つ一方で、筋肉を緊張
させることで疲労を引き起こします。
そのため、トレーニングを終えた後は
これらのホルモンが減少し、筋肉の
疲労感や身体の緊張が解消されると
同時に、眠気がやってきます。
また、トレーニング後には、体内の
グルコースが消費され、エネルギーが
消耗された状態になります。このため
脳が必要とするエネルギーが不足して
眠気を引き起こすこともあります。
以上のように、激しいトレーニングを
した後に眠くなることは一般的な現象です。
ただし、人によっては眠気を感じにくい場合
もあります。また、トレーニング後にすぐに
寝ることができない場合は、ストレッチや
軽い有酸素運動をすることで、筋肉の
緊張を緩和することができます。
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・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
3種類からお選びいただけます。
お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。
見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせは
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よろしくお願いいたします。
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パーソナルトレーニングジム
TOKIEL 浅草本店
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