【美しいはここから始まる。】
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パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。
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お世話になります。
TOKIEL浅草本店の保戸塚です。
本日はNO系サプリメントの効果
についてお話ししていきます。
「NO系サプリメント」とは、
一般的には「一酸化窒素（NO）を増やす成分が含まれたサプリメント」
のことを指します。
NOは、血管を拡張させる作用があるため、
筋肉の血流量を増加させ、
筋肉のパフォーマンスを向上させることが期待されています。
また、NOは筋肉の疲労回復を促進することも報告されています。
一方で、NO系サプリメントの効果については、
科学的な研究結果についてはまだ十分な量が得られていません。
しかしながら、多くの研究では、
一部のNO系サプリメントが筋力トレーニングの
パフォーマンスを向上させることが示唆されています。
NO系サプリメントの摂取による副作用としては、
血圧低下、頭痛、吐き気、消化不良などが報告されています。
そのため、適切な摂取量を守り、医師の指導を受けることが重要です。
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