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〜ジムに行きたく無い時の対処方〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

【美しいはここから始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】

当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】

今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

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お世話になります。

TOKIEL浅草本店の二塚です。

 

ジムに行きたくない気持ちは誰にでもあるものです。
以下は、ジムに行きたくない時の対処法です。

 

休息を取る
休息が必要な時は無理をせず
自分の体調や気持ちを優先しましょう。
体調が悪い場合や疲れている場合は
無理をせずに休養を取ることが大切です。

 

別の運動をする
ジムに行くのが億劫な時は
別の運動をすることもオプションです。
例えば、自宅でのストレッチやヨガ
外でのウォーキングやランニング、自転車に乗るなど
他の運動を選択することで、気分転換を図ることができます。
ジムに行く理由を思い出す: ジムに行く理由を
思い出すことで、モチベーションを高めることができます。
自分の目標や健康への意識を思い出し、ジムに行くことの
意義を再確認することで、行きたくない気持ちを
克服することができます。

 

トレーニングメニューを変える
ジムに行くのが億劫な理由の一つに
単調なトレーニングメニューがあるかもしれません。
メニューを変えてみることで、新しい運動や
新しい刺激を取り入れることができます。
新しいチャレンジをすることで
モチベーションを高めることができます。

 

友達と一緒に行く
友達と一緒にジムに行くことで
モチベーションを高めることができます。
お互いに刺激し合ったり、楽しく運動を
することで、ジムに行くのが億劫な気持ちを
克服することができます。

 

自分自身を褒める
ジムに行った後の自分自身を想像し
自分を褒めることでモチベーションを
高めることができます。ジムに行くこと自体を
自分自身に褒めてあげることで
気分をポジティブに切り替えることができます。

 

 

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・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】

3種類からお選びいただけます。

お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。

見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。

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よろしくお願いいたします。

 

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TOKIEL【トキエル】美しいはここから始まる
TOKIEL=「時を得る」☆意味:好機に巡り会い美しく輝く事を「時を得る」といいます。「時」は非常に大切なものです。それを「得る」という事は大きな価値があります。好機に巡り会ったお客様の大切な「時」を有意義にご活用させていただきボディメイクというものをもっと身近なものにし、身体が変わっていく「時」を一緒に楽しみ、更に美しくなる為のお手伝いをさせていただきます。

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