【美しいはここから始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。
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お世話になります。
TOKIEL浅草本店の二塚です。
人間の搭載できる筋肉量は個人によって
異なりますが、一般的に以下のような範囲があります。
男性の場合
平均的な男性の筋肉量は
体重の約40～50%程度と言われています。
筋トレを積極的に行い、遺伝的に筋肉質な
男性の場合、体重の約50%以上の
筋肉量を持つこともあります。
筋肉量は年齢や生活習慣
遺伝的要因などによっても異なります。
女性の場合
平均的な女性の筋肉量は、男性よりも低く
体重の約30～40%程度と言われています。
筋トレを積極的に行い、遺伝的に筋肉質な
女性の場合でも、体重の約40%程度の
筋肉量を持つことが一般的です。
ただし、筋肉量は個人の遺伝的要因や生活習慣
運動状況などによって異なるため一概には言えません。
適切な栄養摂取や適度な筋力トレーニングを行うことで
個々の最適な筋肉量を維持することができます。
また、過度な筋肉量の追求には注意が必要であり
バランスの取れた健康的な生活を送ることが大切です。
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・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
3種類からお選びいただけます。
お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。
見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせは
LINE公式から承ります。
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よろしくお願いいたします。
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パーソナルトレーニングジム
TOKIEL 浅草本店
TEL:03-6231-6505
MAIL:info@tokiel.jp
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