【美しいはここから始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。
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お世話になります。
TOKIEL浅草本店の二塚です。
スミスマシンは、フィットネスジムや
ホームジムで人気のあるトレーニング器具の
一つで、多くの人にとって便利な
トレーニングツールとして利用されています。
スミスマシンの本当の良さは以下のような特徴にあります。
安全性
スミスマシンはバーが固定されており
一定の直線的な動きでしか動かすことができません。
そのため、フリーウェイトのようにバランスを取る
必要がなく、安定したフォームでトレーニングを
行うことができます。特に、ベンチプレスや
スクワットなどの大きな重量を扱う際に
安全にトレーニングを行いたい場合には
スミスマシンが有用です。
多機能性
スミスマシンは様々なトレーニングを行うことが
できます。ベンチプレス、スクワット、デッドリフト
ショルダープレスなど、幅広い種類の筋力トレーニングを
行うことができます。また、一部のスミスマシンには
ケーブルを使ったプルダウンやロウなどの種目を
行うことができるものもあります。
初心者にも使いやすい
スミスマシンは、バーが固定されているため
バランスをとる必要がなく、初心者にとっても
使いやすいと言われています。また、バーには
セーフティピンが付いており、トレーニング中に
バーを固定することができるため、重量を持ち上げる
ことができなくなった場合にも安全に
トレーニングを終了することができます。
プレートロード式やケーブル式のバリエーションがある:
スミスマシンにはプレートロード式のものや
ケーブル式のものがあり、それぞれ異なる特徴を
持っています。プレートロード式のスミスマシンは
フリーウェイトと同じように重量を調整でき
自由な動きができるため、より自然な動きを
再現できます。一方、ケーブル式のスミスマシンは
より多様な種目を行うことができ
より自由な動きができます。
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・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
3種類からお選びいただけます。
お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。
見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせは
LINE公式から承ります。
↓↓↓ライン↓↓↓
よろしくお願いいたします。
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パーソナルトレーニングジム
TOKIEL 浅草本店
TEL:03-6231-6505
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