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〜スミスマシンの良さ〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

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TOKIEL浅草本店【トキエル】

当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】

今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

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お世話になります。

TOKIEL浅草本店の二塚です。

 

スミスマシンは、フィットネスジムや
ホームジムで人気のあるトレーニング器具の
一つで、多くの人にとって便利な
トレーニングツールとして利用されています。
スミスマシンの本当の良さは以下のような特徴にあります。

 

安全性
スミスマシンはバーが固定されており
一定の直線的な動きでしか動かすことができません。
そのため、フリーウェイトのようにバランスを取る
必要がなく、安定したフォームでトレーニングを
行うことができます。特に、ベンチプレスや
スクワットなどの大きな重量を扱う際に
安全にトレーニングを行いたい場合には
スミスマシンが有用です。

 

多機能性
スミスマシンは様々なトレーニングを行うことが
できます。ベンチプレス、スクワット、デッドリフト
ショルダープレスなど、幅広い種類の筋力トレーニングを
行うことができます。また、一部のスミスマシンには
ケーブルを使ったプルダウンやロウなどの種目を
行うことができるものもあります。

 

初心者にも使いやすい
スミスマシンは、バーが固定されているため
バランスをとる必要がなく、初心者にとっても
使いやすいと言われています。また、バーには
セーフティピンが付いており、トレーニング中に
バーを固定することができるため、重量を持ち上げる
ことができなくなった場合にも安全に
トレーニングを終了することができます。

 

プレートロード式やケーブル式のバリエーションがある:
スミスマシンにはプレートロード式のものや
ケーブル式のものがあり、それぞれ異なる特徴を
持っています。プレートロード式のスミスマシンは
フリーウェイトと同じように重量を調整でき
自由な動きができるため、より自然な動きを
再現できます。一方、ケーブル式のスミスマシンは
より多様な種目を行うことができ
より自由な動きができます。

 

 

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TOKIEL【トキエル】美しいはここから始まる
TOKIEL=「時を得る」☆意味:好機に巡り会い美しく輝く事を「時を得る」といいます。「時」は非常に大切なものです。それを「得る」という事は大きな価値があります。好機に巡り会ったお客様の大切な「時」を有意義にご活用させていただきボディメイクというものをもっと身近なものにし、身体が変わっていく「時」を一緒に楽しみ、更に美しくなる為のお手伝いをさせていただきます。

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