浅草のパーソナルジム TOKIEL

〜トレーニングの感覚を研ぎ澄ます方法について〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

【美しいはここから始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】

当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】

今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

==========

 

お世話になります。

TOKIEL浅草本店のティンです。

トレーニングの感覚を研ぎ澄ますため

には、以下の方法が効果的です。

 

トレーニング日誌をつける:

トレーニングの内容や、使用した重量や

回数などを日誌に記録することで、自分

自身のトレーニング状況を客観的に確認

することができます。また、過去の

トレーニング記録を見返すことで

自分自身が成長していることを実感できます。

 

フィードバックを求める:

トレーニング中に周りの人にフォームや

動作を見てもらい、アドバイスをもらう

ことで、自分自身のトレーニング方法を

改善することができます。また、トレーナー

やコーチにアドバイスを求めることも効果的です。

 

集中してトレーニングする:

トレーニング中は、自分自身の感覚に

集中することが重要です。重量や回数

だけにとらわれず、筋肉を意識して

動かすことで、より効果的なトレーニング

ができます。また、音楽を聴くなど

自分自身がリラックスできる環境

を作ることも大切です。

 

変化を取り入れる:

同じトレーニング方法や種目を繰り返す

と、感覚が鈍くなってしまうことがあり

ます。そこで、新しいトレーニング方法

や種目を取り入れることで、感覚を研ぎ

澄ませることができます。

 

以上の方法を取り入れることで、トレーニング

の感覚を研ぎ澄ますことができます。自分自身

のトレーニング状況を客観的に確認し、効果的

なトレーニング方法を見つけることが

より良い結果を得るためには必要なことです。

 

===============

・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】

3種類からお選びいただけます。

お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。

見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせは
LINE公式から承ります。

↓↓↓ライン↓↓↓

友だち追加

よろしくお願いいたします。

 

⁡————————————————————
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL ⁡浅草本店

TEL:03-6231-6505
MAIL:info@tokiel.jp
LINEID:@028vfuxw
HP:https://tokiel.jp/
Instagram:@tokiel_personalgym
〒111-0032
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F
————————————————————

この記事を書いた人

TOKIEL【トキエル】
TOKIEL【トキエル】美しいはここから始まる
TOKIEL=「時を得る」☆意味:好機に巡り会い美しく輝く事を「時を得る」といいます。「時」は非常に大切なものです。それを「得る」という事は大きな価値があります。好機に巡り会ったお客様の大切な「時」を有意義にご活用させていただきボディメイクというものをもっと身近なものにし、身体が変わっていく「時」を一緒に楽しみ、更に美しくなる為のお手伝いをさせていただきます。

Popular 人気記事