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〜何時間の空腹でカタボリックを起こすのか〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

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TOKIEL浅草本店【トキエル】
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当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】
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今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

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お世話になります。

TOKIEL浅草本店の二塚です。

 

一般的に、カタボリック状態は
食事の摂取がない状態が続くと発生します。
しかし、具体的な時間は個人差があります。

 

通常、人は食事を摂取しない場合
8～12時間でカタボリック状態に入ります。
これは、体内の糖分（グリコーゲン）が切れ
エネルギー源として脂肪や筋肉が
分解され始めることによります。

 

ただし、カタボリック状態になる時間は
個人の体格、生活習慣、運動量などによって
異なります。また、食事の内容や摂取量
食事のタイミングなども影響します。

 

したがって、一概に「何時間で
カタボリック状態になるか」ということは
決められません。適切な栄養バランスを考慮し
定期的に食事を摂取し
適切な運動を行うことが重要です。

 

 

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TOKIEL【トキエル】美しいはここから始まる
TOKIEL＝「時を得る」☆意味：好機に巡り会い美しく輝く事を「時を得る」といいます。「時」は非常に大切なものです。それを「得る」という事は大きな価値があります。好機に巡り会ったお客様の大切な「時」を有意義にご活用させていただきボディメイクというものをもっと身近なものにし、身体が変わっていく「時」を一緒に楽しみ、更に美しくなる為のお手伝いをさせていただきます。

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