【美しいはここから始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。
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お世話になります。
TOKIEL浅草本店のティンです。
トレーニングのモチベーションを
上げる方法は以下の通りです。
1.目標を設定する:
目標を設定することで、トレーニング
に向けた具体的な方向性が定まります。
目標は達成可能で具体的なもので
あることが重要です。
2.トレーニングパートナーを見つける:
トレーニングパートナーを見つけること
でモチベーションを高めることができます。
一緒にトレーニングすることで、互いに
励まし合い、継続しやすくなります。
3.報酬を設定する:
目標達成後に自分への報酬を設定する
ことでトレーニングに対するモチベーション
を高めることができます。報酬は小さくても
いいので、自分にとって意味のあるものを
選びましょう。
4.トレーニングの成果を測る:
トレーニングの成果を定期的に測定する
ことで、自分自身が進歩していることを
実感することができます。体重や筋肉量
体脂肪率などを測定することがおすすめ
です。
5.新しいトレーニングを試す:
新しいトレーニングを試すことで
モチベーションを高めることができます。
新しいトレーニングを取り入れることで
飽きずにトレーニングを続けることが
できます。
6.音楽を聴く:
トレーニング中に音楽を聴くことで
気分が高揚し、トレーニングに集中
することができます。自分の好きな
音楽を聴くことがおすすめです。
7.自分を褒める:
トレーニングを継続している自分自身を
褒めることが大切です。自分ががんばって
いることを認め、自信を持つことができます。
以上のように、トレーニングのモチベーション
を上げる方法はたくさんあります。
自分に合った方法を見つけ
継続することが大切です。
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・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
3種類からお選びいただけます。
お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。
見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせは
LINE公式から承ります。
↓↓↓ライン↓↓↓
よろしくお願いいたします。
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パーソナルトレーニングジム
TOKIEL 浅草本店
TEL:03-6231-6505
MAIL:info@tokiel.jp
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HP:https://tokiel.jp/
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〒111-0032
東京都台東区浅草1-22-5 永森ビル2F
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