【美しいはここから始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。
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お世話になります。
TOKIEL浅草本店の二塚です。
筋トレは、正しく行われた場合
心臓に良い影響を与えることが知られています。
以下に、筋トレが心臓に及ぼす
影響をいくつか挙げます。
心肺機能の向上
筋トレによって筋肉量が増えると
筋肉から酸素を取り込むための血管が拡張され
心肺機能が向上することが知られています。
また、筋トレによって心拍数や呼吸数が
上昇するため、心臓の働きが活発化し
徐々に心臓の強さや持久力が向上することがあります。
血圧の改善
筋トレによって血管内の血流量が増え
血圧が下がるとされています。
さらに、筋肉量が増えることで
血糖値の上昇が抑えられ
糖尿病の予防にもつながるとされています。
心臓病の予防
筋トレによって、心臓の健康状態を保つことが
できます。心臓病のリスクが高い人においても
筋トレによって血行改善が図られるため
心臓病の予防につながるとされています。
ただし、筋トレには過度な負荷をかけると
心臓に悪影響を与えることもあります。
特に、高齢者や心臓に疾患のある人は
医師の指導を受けて適切な筋トレを行うように
することが重要です。また、急激な負荷の変化や
長時間の筋トレなど、無理なトレーニングを
続けることも、心臓への負荷を増大させる原因となります。
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・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
3種類からお選びいただけます。
お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。
見学、カウンセリングは無料ですので
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