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〜腸内環境からくる不調について〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

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【美しいはここから始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
⁡
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】
⁡
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

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お世話になります。

TOKIEL浅草本店の二塚です。

 

腸内環境は私たちの健康に大きく
関わっており、腸内細菌叢（腸内フローラ）が
バランス良く保たれていることが重要です。
腸内細菌叢は、栄養素の吸収
免疫システムの調整、消化機能の維持など
私たちの健康に直接的な影響を与えます。

 

腸内環境の乱れは、下痢や便秘などの
消化器系の不調を引き起こすことがあります。
また、腸内環境の乱れは、肌荒れや
アレルギーなどの免疫システムの不調や
疲れやストレスなどの精神的な不調にも
関連しているとされています。

 

腸内環境を整える方法には、食生活の改善
プロバイオティクスやプレバイオティクスを
含むサプリメントの摂取、ストレス管理
運動などがあります。特に、食生活の
改善による腸内環境の改善は、効果的な
方法の1つです。食物繊維が豊富な果物や野菜
発酵食品、乳製品、オメガ-3脂肪酸を含む
食品などを摂取することが、腸内環境を
改善するのに役立ちます。

 

腸内環境が整っていることは
私たちの健康に欠かせないことなので、
積極的に腸内環境を改善するように心がけることが
重要です。

 

 

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・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
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3種類からお選びいただけます。
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お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。
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見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
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パーソナルトレーニングジム
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TOKIEL【トキエル】
TOKIEL【トキエル】美しいはここから始まる
TOKIEL＝「時を得る」☆意味：好機に巡り会い美しく輝く事を「時を得る」といいます。「時」は非常に大切なものです。それを「得る」という事は大きな価値があります。好機に巡り会ったお客様の大切な「時」を有意義にご活用させていただきボディメイクというものをもっと身近なものにし、身体が変わっていく「時」を一緒に楽しみ、更に美しくなる為のお手伝いをさせていただきます。

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