【美しいはここから始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。
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お世話になります。
TOKIEL浅草本店の二塚です。
内転筋と内側ハムストリングスは
膝関節の安定性に重要な役割を果たしています。
内転筋は、太ももの内側にある筋肉で
膝関節を内側からサポートすることで
膝関節の安定性を高めます。また
内側ハムストリングスは、膝関節の屈曲に関わり
膝関節を支える役割を果たしています。
これらの筋肉が弱くなると、膝関節が不安定になり
膝関節の運動制御が低下するため、膝の痛みや障害が
引き起こされる可能性があります。また、内転筋や
内側ハムストリングスが緊張しすぎると、膝関節に
過剰な力がかかり、膝の痛みを引き起こすことがあります。
したがって、内転筋と内側ハムストリングスを
バランス良く強化することが、膝の安定性を高め
膝の痛みを軽減するために重要です。運動や
ストレッチなどの理学療法プログラムによって
これらの筋肉を強化し、柔軟性を向上させることができます。
ただし、膝の痛みや不快感がある場合は
専門医に相談することをお勧めします。
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・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
3種類からお選びいただけます。
お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。
見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせは
LINE公式から承ります。
↓↓↓ライン↓↓↓
よろしくお願いいたします。
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パーソナルトレーニングジム
TOKIEL 浅草本店
TEL:03-6231-6505
MAIL:info@tokiel.jp
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