浅草のパーソナルジム TOKIEL

〜筋肉が発達しやすいトレーニング方法〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

【美しいはここから始まる。】
完全会員制、完全予約制
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】

当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】

今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

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お世話になります。

TOKIEL浅草本店の二塚です。

 

 

タンパク質を過剰摂取すると
以下のような健康問題が起こる可能性があります。

 

腎臓への負担
タンパク質は、消化の過程でアミノ酸に分解され
アミノ酸は肝臓で代謝されます。過剰なタンパク質の
摂取により、肝臓や腎臓が負担を受けることがあります。
長期的に過剰なタンパク質を摂取すると
腎臓機能の低下や石灰化が起こる可能性があります。

 

カルシウム不足
タンパク質を消化するためには、カルシウムが必要です。
過剰なタンパク質の摂取により、カルシウム不足が
起こる可能性があります。カルシウム不足は
骨粗鬆症や骨折のリスクを高めることがあります。

 

腸内環境の悪化
過剰なタンパク質の摂取により、腸内細菌のバランスが
崩れ、腸内環境が悪化する可能性があります。
腸内環境の悪化は、免疫力低下や消化不良などの
健康問題を引き起こすことがあります。

 

肥満や動脈硬化のリスクの増加
過剰なタンパク質の摂取により、摂取エネルギーが増加し
肥満や動脈硬化のリスクが増加することがあります。
したがって、タンパク質の過剰摂取には注意が必要であり
適切な量を摂取することが大切です。

 

一般的に、健康な成人の場合、1日あたり体重1kgあたり
0.8g~1.2gのタンパク質が必要とされています。
しかし、スポーツ選手やトレーニングをしている人など
特別な状況下では、摂取量が異なる場合があります。
個人差があるため、適切なタンパク質の摂取量については
医師や栄養士などの専門家に相談することが望ましいです。

 

 

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・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】

3種類からお選びいただけます。

お客様のライフスタイルに合わせた
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見学、カウンセリングは無料ですので
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TOKIEL【トキエル】美しいはここから始まる
TOKIEL=「時を得る」☆意味:好機に巡り会い美しく輝く事を「時を得る」といいます。「時」は非常に大切なものです。それを「得る」という事は大きな価値があります。好機に巡り会ったお客様の大切な「時」を有意義にご活用させていただきボディメイクというものをもっと身近なものにし、身体が変わっていく「時」を一緒に楽しみ、更に美しくなる為のお手伝いをさせていただきます。

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