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〜ケミカルな刺激だけで筋肉は大きくなるのか〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

【美しいはここから始まる。】
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パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
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当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】
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今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

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お世話になります。

TOKIEL浅草本店の二塚です。

 

 

ケミカルな刺激だけで筋肉が

大きくなることはありません。
筋肉の成長は主に適切な
トレーニング刺激と栄養摂取に
よって促進されます。
トレーニングによる筋肉の成長は
筋肉繊維への負荷やストレスによって
引き起こされます。重い重量を使った
抵抗トレーニングや高強度の運動により
筋肉が刺激され、微細な損傷が生じます。
この刺激によって筋肉細胞は再生・修復され
より強くなるための適応を行います。
ただし、単にケミカルな刺激
（例えば、薬物やホルモンの使用）だけでは
筋肉の成長は持続的で健康的ではありません。
ケミカルな刺激のみに頼ると、健康や安全に
関わるリスクがあります。また、筋肉の
成長には栄養摂取も重要です。
適切なタンパク質、炭水化物、脂質
ビタミン、ミネラルなどの栄養素が必要です。
筋肉の成長を促すためには、適切な
トレーニングプログラム、十分な休息
バランスの取れた食事、十分な水分摂取が必要です。
また、個人の目標や体質に応じてトレーニングを行い
専門家の指導を受けることも重要です。
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見学、カウンセリングは無料ですので
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TOKIEL＝「時を得る」☆意味：好機に巡り会い美しく輝く事を「時を得る」といいます。「時」は非常に大切なものです。それを「得る」という事は大きな価値があります。好機に巡り会ったお客様の大切な「時」を有意義にご活用させていただきボディメイクというものをもっと身近なものにし、身体が変わっていく「時」を一緒に楽しみ、更に美しくなる為のお手伝いをさせていただきます。

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