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〜プロテインを使ったヘルシーなアイス作りについて〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

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【美しいはここから始まる。】
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パーソナルトレーニングジム
TOKIEL浅草本店【トキエル】
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当店のコンセプトは
【運動習慣をつけ、美しく健康な体に導く】
⁡
今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

 

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お世話になります。

TOKIEL浅草本店のティンです。

 

 

暑い季節に美味しいアイスクリームを

楽しみたいけれど、ヘルシーな食事を心掛け

ている方にとってはちょっと悩ましいですよね。

そこで、プロテインを使ったヘルシーな

アイスクリームの作り方を紹介します。

プロテインを活用することで、美味しさ

と栄養を兼ね備えたアイスクリームを

楽しむことができます。

 

＞材料
プロテインパウダー: 好みのフレーバー

およそ1-2スクープ. 凍ったバナナ: 2本
低脂肪ヨーグルト: 1/2カップ
好みのフルーツやナッツ: 飾りや

トッピング用に適量

 

＞作り方
凍ったバナナをカットし、フード

プロセッサーに入れます。

プロテインパウダーと低脂肪ヨーグルト

もフードプロセッサーに加えます。
全ての材料を滑らかなテクスチャになるまで

混ぜ合わせます。アイスクリームのような

固さにするため、混ぜたものを密閉できる

容器に移し冷凍庫で2-3時間冷やします。

冷やしたら

アイスクリームスクープやスプーン
を使ってボールに盛り付けます。

 

好みのフルーツやナッツをトッピング

し、完成です！

 

＞ポイント
凍ったバナナを使用することで

クリーミーなアイスクリームのような

食感を実現します。プロテインパウダー

は好みのフレーバーを選ぶと、アイス

クリームにアクセントを加えることが

できます。トッピングにはフルーツや

ナッツを活用し、より栄養価を高めましょう。

 

冷凍庫での時間は個々の冷凍能力によって

異なる場合がありますので、必要に応じて
調整してください。このプロテインを使った

ヘルシーなアイスクリームのレシピを試して
みると、栄養豊富で満足感のあるデザート

を楽しむことができます。自分のお気に入りの
フレーバーやトッピングを追加して、アレンジ

してみるのもおすすめです。ぜひヘルシー
なアイスクリームを自宅で楽しんでみてください！

 

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メニューは
・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
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3種類からお選びいただけます。
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お客様のライフスタイルに合わせた
メニューでご提案できます。
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見学、カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問い合わせください。
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TOKIEL【トキエル】美しいはここから始まる
TOKIEL＝「時を得る」☆意味：好機に巡り会い美しく輝く事を「時を得る」といいます。「時」は非常に大切なものです。それを「得る」という事は大きな価値があります。好機に巡り会ったお客様の大切な「時」を有意義にご活用させていただきボディメイクというものをもっと身近なものにし、身体が変わっていく「時」を一緒に楽しみ、更に美しくなる為のお手伝いをさせていただきます。

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