〜プロテインを使ったヘルシーなアイス作りについて〜TOKIEL 台東区浅草のパーソナルジム トキエル パーソナルジム パーソナルトレーニングジム

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TOKIEL浅草本店【トキエル】
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今より健康になり
更に可能性を広げられる
お手伝いをさせていただきます。

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お世話になります。

TOKIEL浅草本店のティンです。

暑い季節に美味しいアイスクリームを

楽しみたいけれど、ヘルシーな食事を心掛け

ている方にとってはちょっと悩ましいですよね。

そこで、プロテインを使ったヘルシーな

アイスクリームの作り方を紹介します。

プロテインを活用することで、美味しさ

と栄養を兼ね備えたアイスクリームを

楽しむことができます。

＞材料
プロテインパウダー: 好みのフレーバー

およそ1-2スクープ. 凍ったバナナ: 2本
低脂肪ヨーグルト: 1/2カップ
好みのフルーツやナッツ: 飾りや

トッピング用に適量

＞作り方
凍ったバナナをカットし、フード

プロセッサーに入れます。

プロテインパウダーと低脂肪ヨーグルト

もフードプロセッサーに加えます。
全ての材料を滑らかなテクスチャになるまで

混ぜ合わせます。アイスクリームのような

固さにするため、混ぜたものを密閉できる

容器に移し冷凍庫で2-3時間冷やします。

冷やしたら

アイスクリームスクープやスプーン
を使ってボールに盛り付けます。

好みのフルーツやナッツをトッピング

し、完成です！

＞ポイント
凍ったバナナを使用することで

クリーミーなアイスクリームのような

食感を実現します。プロテインパウダー

は好みのフレーバーを選ぶと、アイス

クリームにアクセントを加えることが

できます。トッピングにはフルーツや

ナッツを活用し、より栄養価を高めましょう。

冷凍庫での時間は個々の冷凍能力によって

異なる場合がありますので、必要に応じて
調整してください。このプロテインを使った

ヘルシーなアイスクリームのレシピを試して
みると、栄養豊富で満足感のあるデザート

を楽しむことができます。自分のお気に入りの
フレーバーやトッピングを追加して、アレンジ

してみるのもおすすめです。ぜひヘルシー
なアイスクリームを自宅で楽しんでみてください！

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・通い放題【DIRECTLY】
・回数券【COUPON TICKET】
・短期集中【SUPREMACY】
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3種類からお選びいただけます。
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お客様のライフスタイルに合わせた
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見学、カウンセリングは無料ですので
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