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皆様、こんにちは。 TOKIELファンの嶋谷です。   前回と前々回のブログでは、 TOKIELさんに通って 52kg→47kgの変化した内容 &nb...

皆様、こんにちは。 TOKIELファンの嶋谷です。   前回のブログでは、TOKIELさんに通って 52kg→47kgの変化した内容のうち  ...

皆様、こんにちは。 TOKIELファンの嶋谷です。   前回のブログでは ”ダイエット”から”ボディメイク”を始めて   体重・見た目・心が...

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皆様、こんにちは。 TOKIELファンの嶋谷です。   前回のブログでは 私の簡単な自己紹介と 私が昔行っていた”自己流ダイエット”で ・どのようなダ...

皆様、こんにちは。   TOKIELにオープン当初から通わせて いただいている TOKIELのファンです。   名前は嶋谷と申します！ &n...