【かたぎり塾】店舗数240店舗(※)突破!
あなたの街にも実はある、『綺麗なダイエット』をコンセプトに、お客さまの体質・骨格・生活リズムや達成したい目標に合わせて、オーダーメイドのトレーニングメニューをご提供!
トレーナー資格を保有するパーソナルトレーナーがお客様を指導します!
(※)2025年1月末時点

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阿佐ヶ谷は東京都杉並区にある駅で、阿佐ヶ谷パールセンターや阿佐ヶ谷七夕まつりなど、商業や文化の中心地です。周辺にはカフェやレストラン、居酒屋などが多く、食べ歩きや飲み歩きにも楽しい場所です。また、阿佐ヶ谷神明宮や阿佐ヶ谷戸山公園など、自然や歴史を感じるスポットもあります。
しかし、阿佐ヶ谷に住むと、日常の生活や仕事で忙しくて、運動する時間がないと感じることはありませんか?運動は健康や美容にとって必要なことですが、ジムに通うのは時間や費用の面で大変と感じる方も多いかもしれません。
そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、阿佐ヶ谷でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか?
この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点、選び方、そして阿佐ヶ谷でおすすめのパーソナルジム6選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。
店舗名 | 入会金 | 体験の有無 | おすすめポイント | リンク |
---|---|---|---|---|
ELEMENT阿佐ヶ谷店 | 33,000円(当日入会で16,500円(税込)) | あり | 業界最安値級の通い放題、90%の会員が初心者 |
公式サイト 詳細を見る |
Apple GYM(アップルジム)阿佐ヶ谷店 | 33,000円 | あり | 駅から徒歩3分の好立地、個室トレーニング | 公式サイト 詳細を見る |
かたぎり塾 阿佐ヶ谷店 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 | あり | 低価格で一流の指導、独自プログラム |
公式サイト 詳細を見る |
【閉店】Lastyle(ラスタイル)荻窪・阿佐ヶ谷店 | 33,000円 | あり | 駅から徒歩圏内、完全個室ジム |
公式サイト 詳細を見る |
Wye’s Gym 阿佐ヶ谷店 | 11,000円⇒0円 | あり | マンツーマン指導、栄養学に基づくメニュー |
公式サイト 詳細を見る |
PiPi パーソナルジム 阿佐ヶ谷店 | 20,000円⇒0円 | あり | 駅徒歩2分、海外トップアスリートのメソッド |
公式サイト 詳細を見る |
パーソナルジムとは、個人に合わせたトレーニングプログラムを提供するジムのことです。一般的なジムとは違って、他の人と一緒にトレーニングすることはありません。専属のトレーナーが一対一で指導してくれるので、自分の目標やレベルに応じてトレーニングすることができます。
パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。
以上が、阿佐ヶ谷のパーソナルジムについての説明です。次に、阿佐ヶ谷のパーソナルジムを利用するメリットと注意点について見ていきましょう。
阿佐ヶ谷には、様々なパーソナルジムがあります。パーソナルジムとは、一対一でトレーナーが指導してくれるジムのことです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、注意すべき点は何でしょうか?この記事では、阿佐ヶ谷のパーソナルジムを利用するメリットと注意点について解説します。
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目標や体質に合わせてプランを作成してくれます。ダイエットや筋トレ、健康づくりなど、あなたの目的に応えてくれます。また、トレーニングだけでなく、栄養や睡眠などの生活習慣の改善もサポートしてくれます。トレーナーはあなたの成果を常に評価して、励ましやアドバイスをしてくれます。自分ひとりでは挫折しがちなトレーニングも、トレーナーの指導で継続することができます。
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの体調や状況に合わせてトレーニングの強度や時間を調整してくれます。無理なく、でも効果的にトレーニングできます。また、トレーナーはあなたの動作や姿勢を正しく教えてくれます。怪我や筋肉痛を防ぎ、効率的に筋力や代謝を高めることができます。
パーソナルジムでは、他の人と顔を合わせることがありません。あなたとトレーナーだけのプライベートな空間でトレーニングできます。周りの目を気にせず、集中してトレーニングできます。また、ジムの設備や清潔さも保たれています。快適な環境でトレーニングできます。
パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がとても重要です。トレーナーはあなたのトレーニングのパートナーであり、メンターでもあります。トレーナーとの信頼関係がなければ、トレーニングの効果も半減してしまいます。トレーナーとの相性は、性別や年齢だけでなく、性格やコミュニケーションスタイル、指導方法などにもよります。トレーナーとの相性をチェックするには、体験コースを受けてみるのがおすすめです。体験コースでは、トレーナーとの対話やトレーニングの雰囲気を感じることができます。体験コースを受けた後に、トレーナーとの相性が合わないと感じたら、他のトレーナーを紹介してもらうか、他のパーソナルジムを探しましょう。
パーソナルジムの最大のデメリットは、料金が高いことです。一対一でトレーナーが指導してくれるので、当然ながら料金は高くなります。一回のトレーニングで数千円から数万円かかることもあります。また、契約期間や回数によっても料金は変わります。予算に合わせて、料金体系をよく確認しましょう。
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたのために時間を確保してくれます。そのため、キャンセルポリシーが厳しいことが多いです。キャンセル料が発生する場合や、キャンセルできない場合もあります。キャンセルポリシーは、契約する前によく確認しましょう。また、トレーニングの予約や変更は、できるだけ早めに連絡しましょう。
阿佐ヶ谷には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うことで、自分の目的に合わせた効果的なトレーニングができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や料金が異なります。どのパーソナルジムを選ぶかは、大きく結果に影響します。では、阿佐ヶ谷のパーソナルジムを選ぶときには、どのような点に注意すべきでしょうか?ここでは、阿佐ヶ谷のパーソナルジムの選び方について、5つのポイントを紹介します。
パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に応じたプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことで、効率的にトレーニングができます。また、プログラムによっては、食事やサプリメントのサポートも受けられます。自分の目的に合わないプログラムを選んでしまうと、時間やお金の無駄になる可能性があります。阿佐ヶ谷のパーソナルジムを選ぶときには、自分の目的を明確にして、それに沿ったプログラムを提供しているかどうかを確認しましょう。
パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。一般的には、月額や回数制の料金プランがあります。月額プランは、決まった月額で何回でも通えるプランです。回数制プランは、回数券のように、トレーニングの回数に応じて料金が発生するプランです。月額プランは、頻繁に通う人にはお得ですが、予約が取りにくい場合もあります。回数制プランは、自分のペースで通える人に向いていますが、料金が高くなる場合もあります。阿佐ヶ谷のパーソナルジムを選ぶときには、自分の予算や通う頻度に合わせて、料金体系を比較しましょう。
パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。阿佐ヶ谷は吉祥寺に近く、駅からもアクセスしやすいエリアですが、それでも自宅や職場から通いやすい場所にあるかどうかは、継続的にトレーニングを行う上で影響します。また、自分の都合に合わせて予約できるかどうかも、パーソナルジムの利用頻度に関係します。阿佐ヶ谷のパーソナルジムは、多くの場合、朝早くから夜遅くまで営業しており、土日祝日も開いているところが多いです。しかし、中には定休日や時間外料金があるところもありますので、事前に確認しておくことをおすすめします。
パーソナルジムの最大の魅力は、専属のトレーナーがついてくれることです。トレーナーは、あなたの目標や体質に合わせて、最適なトレーニングプログラムや食事指導を行ってくれます。しかし、トレーナーとの相性が悪ければ、トレーニングの効果やモチベーションにも影響します。阿佐ヶ谷のパーソナルジムでは、トレーナーの資格や経験、性別や年齢などが異なります。あなたが求めるトレーナーのタイプは何でしょうか?厳しく指導してくれる人?優しく励ましてくれる人?同じ目標を持った人?トレーナーとの相性をチェックするには、口コミやホームページを参考にするのも良いですが、やはり実際に会って話してみるのが一番です。
パーソナルジムを選ぶ最後のステップは、体験コースを受けてみることです。体験コースは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの対応などを実際に体感できるチャンスです。阿佐ヶ谷のパーソナルジムでは、ほとんどのところが無料や格安で体験コースを提供しています。体験コースでは、トレーナーとのカウンセリングや体組成測定、トレーニングやアフターフォローなどが行われます。体験コースを受ける際には、以下の点に注意してください。
阿佐ヶ谷エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの6つをご紹介します。
項目 | 内容 |
---|---|
入会金 | 33,000円(当日入会で16,500円(税込)) |
料金プラン | 全日フルタイムプラン:39,800円(43,780円) 平日:34,800円(38,280円) 月8回デュアルプラン:33,000円(36,300円) 月8回プラン:26,000円(28,600円) 食事指導:10.000円(11,000円) |
体験コース | あり |
レンタルサービス | あり(ウェア・シューズ・ドリンク・プロテイン) |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
住所・アクセス | 東京都杉並区成田東5丁目39-12 グローリーハイツ南阿佐ヶ谷101 |
パーソナルトレーニング初体験で、阿佐ヶ谷エリアのこちらを選んで良かったです!トレーニング自体が初めてで緊張しましたが、トレーナーの優しい指導が緊張をほぐしてくれました。初心者向けに工夫されたトレーニングが助かり、翌日の筋肉痛も嬉しい一部でした笑
Google Mapより引用
通い始めて約1か月が経ちました。30分という短い時間でも、集中して取り組めるため、忙しい人や運動が苦手な人におすすめです。トレーナーは明るく、相談や質問がしやすい雰囲気で、居心地も良いです。
Google Mapより引用
ELEMENT阿佐ヶ谷店は、業界最安値級で利用できる通い放題のパーソナルジムです。30分の短時間トレーニングで忙しい方も運動を習慣化でき、90%の会員が運動初心者なので初心者も安心して始められます。ウェアやタオルなど手ぶらで通え、入会金の割引もあります。
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項目 | 内容 |
---|---|
入会金 | 33,000円 |
料金プラン | 月4プラン:24,800円 月8プラン:44,800円 月12プラン:63,600円 |
体験コース | あり |
レンタルサービス | あり(トレーニングウェア・タオル等) |
営業時間 | 9:00~21:25 |
住所・アクセス | 東京都杉並区阿佐谷北2-37-13 山田レジデンス1階 |
アップルジムは、リーズナブルな価格で便利な立地にあり、フルリモート勤務のため運動不足の私にはぴったりでした。トレーナーの的確な指導と温かいサポートが、運動嫌いの私を楽しく通わせてくれています。ジムの清潔さと快適な環境も魅力で、真夏でも快適にトレーニングできます。これからも健康維持のため通い続けたいと思います。
Google Mapより引用
パーソナルジムに通った初めての体験で、カウンセリングを経てトレーニングを受けました。トレーナーは相談しやすく、臨機応変に対応してくれました。1ヶ月通った結果、体力が向上し、励ましのおかげでやる気がアップしました。
Google Mapより引用
Apple GYM阿佐ヶ谷店は、駅から徒歩3分の利便性を誇り、初心者から筋トレ経験者まで幅広く対応しています。個室型でプライバシーを守りつつ、オーダーメイドのトレーニングと無料のカウンセリングを提供。トレーニングウェアのレンタルもあり、手ぶらで通えます。
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項目 | 内容 |
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入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
料金プラン | 月4プラン:28,000円(30,800円) 月8プラン:54,000円(59,400円) 無限チケット:8,000円/1回(税込8,800円) 食事指導:10.000円(11,000円) |
体験コース | あり |
レンタルサービス | あり(ウェア、シューズ等) |
営業時間 | 9:00~22:00 |
住所・アクセス | 東京都杉並区阿佐谷南3丁目31−12 第1 大鷹建設ビル 2階 |
初めてのパーソナルジム体験。トレーナーさんは親切で、運動とダイエットについても相談に乗ってくれました。感動的な対応に感謝し、入会を決断!次回セッションを楽しみにしています。
Google Mapより引用
コスパに優れたパーソナルジムで、手ぶらで通える。完全個室のマンツーマン指導で、トレーナーは笑顔で追い込んでくれる。丁寧な指導と食事アドバイスをもらえ、続けやすい。
Google Mapより引用
かたぎり塾阿佐ヶ谷店は、「綺麗なダイエット(PR)」をコンセプトにしており、低価格で一流の指導を受けられます。独自のプログラムで健康的な体作りをサポートし、栄養指導にも注力。最低1ヶ月からの柔軟なプラン提供と、姿勢改善や肩こり・腰痛の根本改善も行います。ウェアやシューズも用意されているので、手ぶらで通えます。
\ 今日があなたの人生のターニングポイント/
項目 | 内容 |
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入会金 | 33,000円 |
料金プラン | 【全身ダイエット】 90分×4回:57,200円 90分×8回:110,000円 90分×12回:158,400円 90分×16回:211,200円 |
体験コース | あり |
レンタルサービス | あり(ウェア、シューズ等) |
営業時間 | 平日 9:00~22:30/最終受付 21:00 土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00 |
住所・アクセス | 東京都杉並区荻窪3丁目46-17 ヴィラホロニカ3階 |
パーソナルジムでの初めての経験が素晴らしかったです。トレーナーさんは運動が苦手な私に分かりやすく指導し、褒めてくれるのでセッションが楽しいです。食事のアドバイスもしっかりしており、体に良い変化があります。ウェアとシューズも提供してくれるので、靴下だけでOKです。
Google Mapより引用
Lastyle荻窪・阿佐ヶ谷店は、JR荻窪駅および東京メトロ丸の内線荻窪駅から徒歩7分、JR阿佐ヶ谷駅から徒歩10分とアクセスしやすい場所に位置しています。このジムは週1回から利用できる完全個室パーソナルジムで、トレーニングルームやアメニティ、シャワー設備が完備されています。また、ウェアやシューズのレンタルサービスも提供しており、手ぶらでの来店が可能です。
\ DNA検査するなら/
項目 | 内容 |
入会金 | 11,000円⇒0円 |
料金プラン | 4回 60分 ¥28,000 6回 60分 ¥39,000 8回 60分 ¥48,000 |
体験コース | あり |
レンタルサービス | あり |
営業時間 | 10:00~22:00 定休日:金曜日 |
住所 | 東京都杉並区阿佐ヶ谷南2-18-9 ゴールドビル阿佐ヶ谷401 |
公式サイト | https://wyes-gym.com/ |
初めてのジム体験でパーソナルトレーナーを利用し、リモートで自宅で筋トレを行っています。トレーナーはメニューの作成やフォーム確認、食事のアドバイスを提供し、ジムに行く機会もサポートしてくれます。リモートなので気軽に相談でき、習慣化もしやすく、自宅の利便性に満足しています。
Google Mapより引用
初心者にとって理想的なトレーニング環境。フォーム指導や負荷調整は的確で、休憩間隔も適切。一人でのトレーニングよりも怪我を予防し、体全体をバランスよく鍛えるメニューに満足。
Google Mapより引用
Wye’s Gym阿佐ヶ谷店は、マンツーマン指導で、理想の体型に合わせたトレーニングメニューを提供するパーソナルジムです。栄養学とトレーニング技術に精通したトレーナーが在籍し、10代から60代までの幅広い世代のクライアントに対応しています。8割以上がトレーニング未経験者で、安心して運動を始められる環境を提供しています 。
\ 今日があなたの人生のターニングポイント/
項目 | 内容 |
入会金 | 20,000円⇒0円 |
料金プラン | 8回券:96,000円 12回券:132,000円 16回券:176,000円 |
体験コース | あり |
レンタルサービス | お問い合わせ |
営業時間 | 平日:11:00~22:00 土日・祝:9:00~20:00 |
住所 | 東京都杉並区阿佐谷南1丁目48-13 まるふじビル2F |
公式サイト | https://pipi-gym.com/ |
Google Mapより引用
マンツーマンのトレーナー付きジムで、料金が手頃で個別のメニューを提供。整理券と月会員が選べ、土日も営業で利便性が高い。個室で他のお客を気にせずトレーナーと相談しやすく、親切なサービスが魅力。
パーソナルジムは清潔で安心感があり、トレーニング前に整体も受けられる。トレーナーは明るく親切で食事の相談も丁寧に対応。無理な勧誘がないので、興味のある方は体験に行くことをおすすめします👍
Google Mapより引用
PiPiパーソナルジム阿佐ヶ谷店は、阿佐ヶ谷駅から徒歩2分の好立地にあり、パーソナルトレーニングと整体を組み合わせた独自のメソッドで姿勢からボディメイクをサポートします。海外トップアスリートのトレーナーによる監修メニューで姿勢改善とボディメイクを目指せます。アクセスしやすい立地と質の高いトレーニングで、理想のカラダへの最短距離を実現します。
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パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。
ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。
ピラティス
パーソナルジム
目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。
パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。
年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。
高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。
パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。
食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。
無理のない範囲で行うようにしましょう。
週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。
運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。
リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。
運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。
多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。
この記事では、阿佐ヶ谷でおすすめのパーソナルジム6選を紹介しました。それぞれのパーソナルジムの特徴や料金、口コミなどを徹底的に比較しました。阿佐ヶ谷のパーソナルジムは、目的に合わせてプログラムを選べたり、トレーナーとの相性をチェックできたり、体験コースを受けられたりと、メリットがたくさんあります。もちろん、注意点もありますので、それらもしっかりと把握しておきましょう。