【2024年最新】阿佐ヶ谷でおすすめの安いパーソナルジム6選!料金や口コミも徹底比較

阿佐ヶ谷
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阿佐ヶ谷は東京都杉並区にある駅で、阿佐ヶ谷パールセンターや阿佐ヶ谷七夕まつりなど、商業や文化の中心地です。周辺にはカフェやレストラン、居酒屋などが多く、食べ歩きや飲み歩きにも楽しい場所です。また、阿佐ヶ谷神明宮や阿佐ヶ谷戸山公園など、自然や歴史を感じるスポットもあります。

しかし、阿佐ヶ谷に住むと、日常の生活や仕事で忙しくて、運動する時間がないと感じることはありませんか?運動は健康や美容にとって必要なことですが、ジムに通うのは時間や費用の面で大変と感じる方も多いかもしれません。

そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、阿佐ヶ谷でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか?

この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点、選び方、そして阿佐ヶ谷でおすすめのパーソナルジム6選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

タップできる目次

阿佐ヶ谷のパーソナルジム比較表

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店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
ELEMENT阿佐ヶ谷店33,000円(当日入会で16,500円(税込))あり業界最安値級の通い放題、90%の会員が初心者 公式サイト
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Apple GYM(アップルジム)阿佐ヶ谷店33,000円あり駅から徒歩3分の好立地、個室トレーニング 公式サイト
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かたぎり塾 阿佐ヶ谷店50,000円あり低価格で一流の指導、独自プログラム 公式サイト
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【閉店】Lastyle(ラスタイル)荻窪・阿佐ヶ谷店33,000円あり駅から徒歩圏内、完全個室ジム 公式サイト
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Wye’s Gym 阿佐ヶ谷店11,000円⇒0円ありマンツーマン指導、栄養学に基づくメニュー 公式サイト
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PiPi パーソナルジム 阿佐ヶ谷店20,000円⇒0円あり駅徒歩2分、海外トップアスリートのメソッド 公式サイト
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パーソナルジムとは?

イメージ写真
イメージ写真

パーソナルジムとは、個人に合わせたトレーニングプログラムを提供するジムのことです。一般的なジムとは違って、他の人と一緒にトレーニングすることはありません。専属のトレーナーが一対一で指導してくれるので、自分の目標やレベルに応じてトレーニングすることができます。

阿佐ヶ谷のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • 阿佐ヶ谷に住んでいるか、近くに通勤や通学している人
  • 自分でトレーニングするのが苦手な人
  • モチベーションを維持するのが難しい人
  • 一般的なジムでは満足できない人
  • 体型や体力に自信がない人
  • 怪我や病気の予防やリハビリをしたい人

以上が、阿佐ヶ谷のパーソナルジムについての説明です。次に、阿佐ヶ谷のパーソナルジムを利用するメリットと注意点について見ていきましょう。

阿佐ヶ谷のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

阿佐ヶ谷には、様々なパーソナルジムがあります。パーソナルジムとは、一対一でトレーナーが指導してくれるジムのことです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、注意すべき点は何でしょうか?この記事では、阿佐ヶ谷のパーソナルジムを利用するメリットと注意点について解説します。

メリット

カスタマイズされたプラン

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目標や体質に合わせてプランを作成してくれます。ダイエットや筋トレ、健康づくりなど、あなたの目的に応えてくれます。また、トレーニングだけでなく、栄養や睡眠などの生活習慣の改善もサポートしてくれます。トレーナーはあなたの成果を常に評価して、励ましやアドバイスをしてくれます。自分ひとりでは挫折しがちなトレーニングも、トレーナーの指導で継続することができます。

効果的なトレーニング

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの体調や状況に合わせてトレーニングの強度や時間を調整してくれます。無理なく、でも効果的にトレーニングできます。また、トレーナーはあなたの動作や姿勢を正しく教えてくれます。怪我や筋肉痛を防ぎ、効率的に筋力や代謝を高めることができます。

プライベートな空間

パーソナルジムでは、他の人と顔を合わせることがありません。あなたとトレーナーだけのプライベートな空間でトレーニングできます。周りの目を気にせず、集中してトレーニングできます。また、ジムの設備や清潔さも保たれています。快適な環境でトレーニングできます。

注意点

トレーナーとの相性が重要

パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がとても重要です。トレーナーはあなたのトレーニングのパートナーであり、メンターでもあります。トレーナーとの信頼関係がなければ、トレーニングの効果も半減してしまいます。トレーナーとの相性は、性別や年齢だけでなく、性格やコミュニケーションスタイル、指導方法などにもよります。トレーナーとの相性をチェックするには、体験コースを受けてみるのがおすすめです。体験コースでは、トレーナーとの対話やトレーニングの雰囲気を感じることができます。体験コースを受けた後に、トレーナーとの相性が合わないと感じたら、他のトレーナーを紹介してもらうか、他のパーソナルジムを探しましょう。

料金が高い

パーソナルジムの最大のデメリットは、料金が高いことです。一対一でトレーナーが指導してくれるので、当然ながら料金は高くなります。一回のトレーニングで数千円から数万円かかることもあります。また、契約期間や回数によっても料金は変わります。予算に合わせて、料金体系をよく確認しましょう。

キャンセル料が発生する

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたのために時間を確保してくれます。そのため、キャンセルポリシーが厳しいことが多いです。キャンセル料が発生する場合や、キャンセルできない場合もあります。キャンセルポリシーは、契約する前によく確認しましょう。また、トレーニングの予約や変更は、できるだけ早めに連絡しましょう。

阿佐ヶ谷のパーソナルジムの選び方

パーソナルトレーニング風景

阿佐ヶ谷には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うことで、自分の目的に合わせた効果的なトレーニングができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や料金が異なります。どのパーソナルジムを選ぶかは、大きく結果に影響します。では、阿佐ヶ谷のパーソナルジムを選ぶときには、どのような点に注意すべきでしょうか?ここでは、阿佐ヶ谷のパーソナルジムの選び方について、5つのポイントを紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に応じたプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことで、効率的にトレーニングができます。また、プログラムによっては、食事やサプリメントのサポートも受けられます。自分の目的に合わないプログラムを選んでしまうと、時間やお金の無駄になる可能性があります。阿佐ヶ谷のパーソナルジムを選ぶときには、自分の目的を明確にして、それに沿ったプログラムを提供しているかどうかを確認しましょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。一般的には、月額や回数制の料金プランがあります。月額プランは、決まった月額で何回でも通えるプランです。回数制プランは、回数券のように、トレーニングの回数に応じて料金が発生するプランです。月額プランは、頻繁に通う人にはお得ですが、予約が取りにくい場合もあります。回数制プランは、自分のペースで通える人に向いていますが、料金が高くなる場合もあります。阿佐ヶ谷のパーソナルジムを選ぶときには、自分の予算や通う頻度に合わせて、料金体系を比較しましょう。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。阿佐ヶ谷は吉祥寺に近く、駅からもアクセスしやすいエリアですが、それでも自宅や職場から通いやすい場所にあるかどうかは、継続的にトレーニングを行う上で影響します。また、自分の都合に合わせて予約できるかどうかも、パーソナルジムの利用頻度に関係します。阿佐ヶ谷のパーソナルジムは、多くの場合、朝早くから夜遅くまで営業しており、土日祝日も開いているところが多いです。しかし、中には定休日や時間外料金があるところもありますので、事前に確認しておくことをおすすめします。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムの最大の魅力は、専属のトレーナーがついてくれることです。トレーナーは、あなたの目標や体質に合わせて、最適なトレーニングプログラムや食事指導を行ってくれます。しかし、トレーナーとの相性が悪ければ、トレーニングの効果やモチベーションにも影響します。阿佐ヶ谷のパーソナルジムでは、トレーナーの資格や経験、性別や年齢などが異なります。あなたが求めるトレーナーのタイプは何でしょうか?厳しく指導してくれる人?優しく励ましてくれる人?同じ目標を持った人?トレーナーとの相性をチェックするには、口コミやホームページを参考にするのも良いですが、やはり実際に会って話してみるのが一番です。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ最後のステップは、体験コースを受けてみることです。体験コースは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの対応などを実際に体感できるチャンスです。阿佐ヶ谷のパーソナルジムでは、ほとんどのところが無料や格安で体験コースを提供しています。体験コースでは、トレーナーとのカウンセリングや体組成測定、トレーニングやアフターフォローなどが行われます。体験コースを受ける際には、以下の点に注意してください。

  • 体験コースは予約制なので、事前に電話やメールで申し込むこと。
  • 体験コースの日時や所要時間、持ち物などを確認すること。
  • 体験コースの内容や流れ、料金やキャンセルポリシーなどを明確にすること。
  • 体験コースの感想や疑問点などをトレーナーに伝えること。

阿佐ヶ谷でおすすめのパーソナルジム6選!料金や口コミ、効果も比較

阿佐ヶ谷エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの6つをご紹介します。

ELEMENT阿佐ヶ谷店

項目内容
入会金33,000円(当日入会で16,500円(税込))
料金プラン全日フルタイムプラン:39,800円(43,780円)
平日:34,800円(38,280円)
月8回デュアルプラン:33,000円(36,300円)
月8回プラン:26,000円(28,600円)
食事指導:10.000円(11,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり(ウェア・シューズ・ドリンク・プロテイン)
営業時間10:00〜22:00
住所・アクセス東京都杉並区成田東5丁目39-12
グローリーハイツ南阿佐ヶ谷101
ELEMENT阿佐ヶ谷店

ELEMENT阿佐ヶ谷店の口コミや評判

パーソナルトレーニング初体験で、阿佐ヶ谷エリアのこちらを選んで良かったです!トレーニング自体が初めてで緊張しましたが、トレーナーの優しい指導が緊張をほぐしてくれました。初心者向けに工夫されたトレーニングが助かり、翌日の筋肉痛も嬉しい一部でした笑

Google Mapより引用

通い始めて約1か月が経ちました。30分という短い時間でも、集中して取り組めるため、忙しい人や運動が苦手な人におすすめです。トレーナーは明るく、相談や質問がしやすい雰囲気で、居心地も良いです。

Google Mapより引用
おすすめポイント

ELEMENT阿佐ヶ谷店は、業界最安値級で利用できる通い放題のパーソナルジムです。30分の短時間トレーニングで忙しい方も運動を習慣化でき、90%の会員が運動初心者なので初心者も安心して始められます。ウェアやタオルなど手ぶらで通え、入会金の割引もあります​​​​​​​​​​​​。

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Apple GYM(アップルジム)阿佐ヶ谷店

項目内容
入会金33,000円
料金プラン月4プラン:24,800円
月8プラン:44,800円
月12プラン:63,600円
体験コースあり
レンタルサービスあり(トレーニングウェア・タオル等)
営業時間9:00~21:25
住所・アクセス東京都杉並区阿佐谷北2-37-13 山田レジデンス1階
Apple GYM(アップルジム)阿佐ヶ谷店

Apple GYM(アップルジム)阿佐ヶ谷店の口コミや評判

アップルジムは、リーズナブルな価格で便利な立地にあり、フルリモート勤務のため運動不足の私にはぴったりでした。トレーナーの的確な指導と温かいサポートが、運動嫌いの私を楽しく通わせてくれています。ジムの清潔さと快適な環境も魅力で、真夏でも快適にトレーニングできます。これからも健康維持のため通い続けたいと思います。

Google Mapより引用

パーソナルジムに通った初めての体験で、カウンセリングを経てトレーニングを受けました。トレーナーは相談しやすく、臨機応変に対応してくれました。1ヶ月通った結果、体力が向上し、励ましのおかげでやる気がアップしました。

Google Mapより引用
おすすめポイント

Apple GYM阿佐ヶ谷店は、駅から徒歩3分の利便性を誇り、初心者から筋トレ経験者まで幅広く対応しています。個室型でプライバシーを守りつつ、オーダーメイドのトレーニングと無料のカウンセリングを提供。トレーニングウェアのレンタルもあり、手ぶらで通えます​​​​​​​​​​​​。

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かたぎり塾 阿佐ヶ谷店

かたぎり塾トレーニング風景
出典:https://katagirijuku.jp/
項目内容
入会金50,000円
料金プラン月4プラン:28,000円(30,800円)
月8プラン:54,000円(59,400円)
無限チケット:8,000円/1回
食事指導:10.000円(11,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり(ウェア、シューズ等)
営業時間9:00~22:00
住所・アクセス東京都杉並区阿佐谷南3丁目31−12 第1 大鷹建設ビル 2階
かたぎり塾 阿佐ヶ谷店

かたぎり塾 阿佐ヶ谷店の口コミや評判

初めてのパーソナルジム体験。トレーナーさんは親切で、運動とダイエットについても相談に乗ってくれました。感動的な対応に感謝し、入会を決断!次回セッションを楽しみにしています。

Google Mapより引用

コスパに優れたパーソナルジムで、手ぶらで通える。完全個室のマンツーマン指導で、トレーナーは笑顔で追い込んでくれる。丁寧な指導と食事アドバイスをもらえ、続けやすい。

Google Mapより引用
おすすめポイント

かたぎり塾阿佐ヶ谷店は、「綺麗なダイエット」をコンセプトにしており、低価格で一流の指導を受けられます。独自のプログラムで健康的な体作りをサポートし、栄養指導にも注力。最低1ヶ月からの柔軟なプラン提供と、姿勢改善や肩こり・腰痛の根本改善も行います。ウェアやシューズも用意されているので、手ぶらで通えます​​​​​​​​​​​​​​​​。

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【閉店】Lastyle(ラスタイル)荻窪・阿佐ヶ谷店

Lastyle(ラスタイル)荻窪・阿佐ヶ谷店
Lastyle(ラスタイル)荻窪・阿佐ヶ谷店
項目内容
入会金33,000円
料金プラン【全身ダイエット】
90分×4回:57,200円
90分×8回:110,000円
90分×12回:158,400円
90分×16回:211,200円
体験コースあり
レンタルサービスあり(ウェア、シューズ等)
営業時間平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00
住所・アクセス東京都杉並区荻窪3丁目46-17
ヴィラホロニカ3階
Lastyle(ラスタイル)荻窪・阿佐ヶ谷店

Lastyle(ラスタイル)荻窪・阿佐ヶ谷店の口コミや評判

パーソナルジムでの初めての経験が素晴らしかったです。トレーナーさんは運動が苦手な私に分かりやすく指導し、褒めてくれるのでセッションが楽しいです。食事のアドバイスもしっかりしており、体に良い変化があります。ウェアとシューズも提供してくれるので、靴下だけでOKです。

Google Mapより引用
おすすめポイント

Lastyle荻窪・阿佐ヶ谷店は、JR荻窪駅および東京メトロ丸の内線荻窪駅から徒歩7分、JR阿佐ヶ谷駅から徒歩10分とアクセスしやすい場所に位置しています​​。このジムは週1回から利用できる完全個室パーソナルジムで、トレーニングルームやアメニティ、シャワー設備が完備されています。また、ウェアやシューズのレンタルサービスも提供しており、手ぶらでの来店が可能です​​​​。

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Wye’s Gym 阿佐ヶ谷店

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景
項目内容
入会金11,000円⇒0円
料金プラン4回 60分 ¥28,000
6回 60分 ¥39,000
8回 60分 ¥48,000
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間10:00~22:00
定休日:金曜日
住所東京都杉並区阿佐ヶ谷南2-18-9
ゴールドビル阿佐ヶ谷401
公式サイトhttps://wyes-gym.com/
Wye’s Gym 阿佐ヶ谷店

Wye’s Gym 阿佐ヶ谷店の口コミや評判

初めてのジム体験でパーソナルトレーナーを利用し、リモートで自宅で筋トレを行っています。トレーナーはメニューの作成やフォーム確認、食事のアドバイスを提供し、ジムに行く機会もサポートしてくれます。リモートなので気軽に相談でき、習慣化もしやすく、自宅の利便性に満足しています。

Google Mapより引用

初心者にとって理想的なトレーニング環境。フォーム指導や負荷調整は的確で、休憩間隔も適切。一人でのトレーニングよりも怪我を予防し、体全体をバランスよく鍛えるメニューに満足。

Google Mapより引用
おすすめポイント

Wye’s Gym阿佐ヶ谷店は、マンツーマン指導で、理想の体型に合わせたトレーニングメニューを提供するパーソナルジムです。栄養学とトレーニング技術に精通したトレーナーが在籍し、10代から60代までの幅広い世代のクライアントに対応しています。8割以上がトレーニング未経験者で、安心して運動を始められる環境を提供しています 。

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PiPi パーソナルジム 阿佐ヶ谷店

イメージ写真
イメージ写真
項目内容
入会金20,000円⇒0円
料金プラン8回券:96,000円
12回券:132,000円
16回券:176,000円
体験コースあり
レンタルサービスお問い合わせ
営業時間平日:11:00~22:00
土日・祝:9:00~20:00
住所東京都杉並区阿佐谷南1丁目48-13
まるふじビル2F
公式サイトhttps://pipi-gym.com/
PiPi パーソナルジム 阿佐ヶ谷店

PiPi パーソナルジム 阿佐ヶ谷店の口コミや評判


マンツーマンのトレーナー付きジムで、料金が手頃で個別のメニューを提供。整理券と月会員が選べ、土日も営業で利便性が高い。個室で他のお客を気にせずトレーナーと相談しやすく、親切なサービスが魅力。

Google Mapより引用

パーソナルジムは清潔で安心感があり、トレーニング前に整体も受けられる。トレーナーは明るく親切で食事の相談も丁寧に対応。無理な勧誘がないので、興味のある方は体験に行くことをおすすめします👍

Google Mapより引用
おすすめポイント

PiPiパーソナルジム阿佐ヶ谷店は、阿佐ヶ谷駅から徒歩2分の好立地にあり、パーソナルトレーニングと整体を組み合わせた独自のメソッドで姿勢からボディメイクをサポートします。海外トップアスリートのトレーナーによる監修メニューで姿勢改善とボディメイクを目指せます。アクセスしやすい立地と質の高いトレーニングで、理想のカラダへの最短距離を実現します。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|阿佐ヶ谷でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、阿佐ヶ谷でおすすめのパーソナルジム6選を紹介しました。それぞれのパーソナルジムの特徴や料金、口コミなどを徹底的に比較しました。阿佐ヶ谷のパーソナルジムは、目的に合わせてプログラムを選べたり、トレーナーとの相性をチェックできたり、体験コースを受けられたりと、メリットがたくさんあります。もちろん、注意点もありますので、それらもしっかりと把握しておきましょう。

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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