パーソナルジムは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供してくれるジムですが、実際に通うことでどんなメリットが得られるのでしょうか？そもそも、どうやってパーソナルジムを選ぶべきなのでしょうか？
この記事では、恵比寿でおすすめのパーソナルジム8選をご紹介するとともに、料金や口コミも徹底比較します。さらに、パーソナルジムのメリットと注意点、選び方のポイントもお伝えします。パーソナルジムに興味がある方は、ぜひ最後までお読みください。
恵比寿のパーソナルジム診断
恵比寿のパーソナルジム比較表
| 店舗名 | 入会金 | 体験の有無 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|
| Chicken Gym（チキンジム）恵比寿店 | 35,000円 | あり | 恵比寿駅から徒歩4分の好立地。プロのボディメイク指導で美しくなれる。 | 公式サイト 詳細を見る |
| Apple GYM（アップルジム）恵比寿店 | 30,000円 | あり | 恵比寿駅から徒歩3分。全国展開の大手チェーンで高品質なサービス・設備。 | 公式サイト 詳細を見る |
| BEYOND 恵比寿店 | 0円 | あり | 恵比寿駅から徒歩7分。「カッコイイ、美しい体」を実現するコンセプト。 | 公式サイト 詳細を見る |
| RIZAP 恵比寿店 | 55,000円 | あり | 恵比寿駅から徒歩3分。日本最大級のパーソナルジムで有名人も多数通う。 | 公式サイト 詳細を見る |
| ASPI（アスピ） 恵比寿東口店 | 55,000円（税込）、当日入会で11,000円（税込） | あり | 恵比寿駅東口から徒歩1分のアクセス良好。専門資格を持ったトレーナーによる質の高い指導。 | 公式サイト 詳細を見る |
| REAL WORKOUT恵比寿店 | 11,000円 | 60分の無料体験 | お財布に優しい価格設定と一流トレーナー。駅から徒歩1分の好立地。 | 公式サイト 詳細を見る |
| 24/7Workout恵比寿店 | 41,800円（税込） | あり | 90店舗超の大手。3食食べて健康的に痩せる食事指導。低価格で本格的なトレーニング。 | 公式サイト 詳細を見る |
| ONEFIT GYM（ワンフィットジム）恵比寿店 | 当日入会で無料！ | あり | 女性に人気。地域最安値の料金で通い放題プランあり。女性トレーナー在籍。 | 公式サイト 詳細を見る |
パーソナルジムとは？
パーソナルジムとは、一人ひとりの目的や体質に合わせて、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムのことです。パーソナルジムは、ダイエットや筋トレ、健康増進など、さまざまな目的に応じて効果的なトレーニングを提供してくれます。
恵比寿のパーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。
- 恵比寿周辺に住んでいるか、通勤・通学で利用できる人
- 自分でトレーニングするのが苦手な人
- モチベーションを維持するのが難しい人
- 一般的なジムでは満足できない人
- 体型や体力に自信がない人
- 怪我や病気の予防やリハビリをしたい人
パーソナルジムに通うことで、自分だけのオーダーメイドのプログラムを受けることができます。また、トレーナーが常にサポートしてくれるので、安全に効率的にトレーニングを行うことができます。パーソナルジムは、自分の目標に向かって一歩ずつ成果を出すことができるジムです。
恵比寿のパーソナルジムを利用するメリットと注意点
パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか？また、注意すべき点は何でしょうか？ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。
メリット
一人ひとりに合わせたトレーニングプログラム
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの目標や体力に合わせてカスタマイズされたトレーニングプログラムを提供します。これにより、最適な結果を得るための効果的な運動ができます。
モチベーションの維持
パーソナルトレーナーは、トレーニング中にあなたをサポートし、モチベーションを高める役割を果たします。一緒に目標を設定し、達成に向けて励ましてくれます。
個別のフィードバック
トレーニング中にトレーナーから直接的なフィードバックを受けることができます。フォームの改善や運動の正確性を向上させ、怪我を予防するのに役立ちます。
注意点
トレーナーとの相性
トレーナーとの相性は重要です。一度のトレーニングで合わないと感じる場合もあるため、複数のジムで体験コースを受け、相性を確認しましょう。
料金が高い
パーソナルジムのメリットは多いですが、一般的に他のジムよりも高い料金がかかります。予算に合わせて選ぶことが重要です。
継続性が求めらる
パーソナルジムは、目標達成までに時間がかかることもあります。そのため、途中で辞めると効果が出ないこともあります。そのためにも自分自身のモチベーション管理をしていく必要があります。
恵比寿で失敗しないパーソナルジムの選び方
パーソナルジムに通うことで、自分の目的に合わせたトレーニングを受けることができます。しかし、パーソナルジムは一つとして同じものはありません。どのようにして自分に合ったパーソナルジムを選ぶべきでしょうか？ここでは、パーソナルジムの選び方について、5つのポイントをご紹介します。
目的に合わせてプログラムを選ぶ（重要度高め★★）
パーソナルジムには、さまざまなプログラムが用意されています。ダイエットや筋肉増強だけでなく、姿勢改善や健康増進など、目的に応じたプログラムがあります。自分の目的を明確にして、それに合ったプログラムを提供しているパーソナルジムを探しましょう。また、プログラムの内容や期間、回数なども確認しておきましょう。
予算や料金体系を比較する（重要度高め★★★）
パーソナルジムの料金は、プログラムやコースによって異なります。また、入会金や月会費、キャンセル料なども発生する場合があります。自分の予算に合わせて、料金体系を比較してみましょう。安いからといってすぐに決めるのではなく、サービスや設備、トレーナーの質なども考慮してください。逆に、高いからといって良いとは限りません。自分にとってコスパの高いパーソナルジムを選びましょう。
また、料金体系もしっかりと理解しておきましょう。入会金や事務手数料、キャンセル料などがかかる場合もあります。契約前に細かい条件を確認しておくことが大切です。
立地や営業時間を確認する（重要度高め★★★）
パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。通いやすい場所にあるかどうか、自分の都合に合わせて予約できるかどうか、などをチェックしましょう。恵比寿は駅から近いパーソナルジムが多く、アクセスしやすいエリアです。また、早朝や深夜、土日祝日などにも営業しているパーソナルジムもありますので、忙しい方でも通いやすいでしょう。
トレーナーとの相性をチェックする（重要度高め★★）
パーソナルジムでは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。そのため、トレーナーとの相性は非常に重要です。トレーナーの指導スタイルや人柄、経歴や資格などを事前に確認しておきましょう。また、トレーナーとのコミュニケーションもスムーズに取れるかどうか、気持ちよくトレーニングできるかどうかも重要です。恵比寿のパーソナルジムでは、トレーナーのプロフィールを公開しているところが多く、事前に相性をチェックできます。
体験コースを受けてみる（重要度高め★★）
パーソナルジムを選ぶ最後のポイントは、実際に体験コースを受けてみることです。体験コースでは、トレーナーとの相性はもちろん、施設や設備、雰囲気なども確認できます。また、自分の目的や体型に合わせたプログラムや料金プランなども提案してもらえます。恵比寿のパーソナルジムでは、体験コースが無料や格安で受けられるところが多くありますので、気軽に試してみましょう。
恵比寿でおすすめのパーソナルジム8選！料金や口コミ、効果も比較
恵比寿エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの8つをご紹介します。
Chicken Gym（チキンジム））恵比寿店
| 入会金 | 35,000円 |
| 料金プラン | ボディメイクライトプラン: ボディメイク ライト 16回 総額140,400円 |
| 体験コースの有無 | あり |
| レンタルサービス | ウェア・シューズ・靴下・タオルレンタル |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿南2-3-2 Tナカムラビル4F |
| 公式サイト | https://chicken-gym.jp/ |
Chicken Gym（チキンジム））恵比寿店の口コミや評判
16回コースを利用しました。トレーニングは楽しく、トレーナーはフレンドリーで親切。食事や生活指導も受けられ満足。予約が若干取りにくいが、人気の証かも。次回もチキンジムを利用したいです。
Google Mapより引用
ジムに通うきっかけは、運動不足の解消と正しいトレーニングフォームの習得。施設は清潔で更衣室も整然としており、ウェアや靴も揃っているので利用しやすい。トレーナーはフレンドリーで質問しやすい雰囲気。
Google Mapより引用
チキンジム恵比寿店は、JR恵比寿駅から徒歩4分の好立地にあり、通勤途中や買い物帰りにも便利です。おしゃれな恵比寿に馴染む内装のジムで、プロのボディメイク指導を受けられます。無理なく理想のスタイルへ導くトレーニングで、より美しくなって恵比寿駅周辺を堪能できるのが魅力です。
＼ 今日があなたの人生のターニングポイント／
Apple GYM（アップルジム）恵比寿店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン：24,800円 月8プラン：44,800円 月12プラン：63,600円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（レンタルシューズ レンタルウェア） |
| 営業時間 | 7:00~23:05 |
| 住所・アクセス | 東京都渋谷区恵比寿1-15-9 日宝恵比寿ビル506 |
Apple GYM（アップルジム）恵比寿店の口コミや評判
Apple GYM（アップルジム）恵比寿店は素晴らしいジムです。スタッフの専門性が高く、カスタマイズされたトレーニングプログラムを提供してくれ、効果的なトレーニングと目標達成に貢献しています。清潔で整頓された施設は快適で、混雑もなく待ち時間もありません。体力と自信が向上し、健康的なライフスタイルを手に入れることができました。本当におすすめ！
Google Mapより引用
ダイエットのため、通い始めました。駅からも近く、早朝からセッション可能なので、出勤前の朝活としてトレーニングを続けやすくて助かっています！パーソナルトレーニングのため、短時間で効率的に取り組むことができるのも初心者の私にとっては嬉しいポイントでした。これからも都度相談しながら、理想の体型目指して続けたいと思います☺️
Google Mapより引用
Apple GYM（アップルジム）恵比寿店は、恵比寿駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。Apple GYMは全国に展開する大手チェーン店で、高品質なサービスと設備が魅力です。トレーナーは全員が国家資格を持っており、経験豊富です。カウンセリングや体組成測定を行った後、個人に合わせたオリジナルプログラムを作成してくれます。トレーニングは30分から60分の間で選ぶことができます。
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BEYOND 恵比寿店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 料金プラン | 10回 96,800円 20回 176,000円 30回 247,500円 |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（ウェア、シューズ等） |
| 営業時間 | 10:00 – 22:00 |
| 住所・アクセス | 東京都渋谷区恵比寿南2丁目19-7 VORT恵比寿dual`s 404 |
BEYOND 恵比寿店の口コミや評判
BEYOND 恵比寿店は素晴らしいです。トレーナーの方々は体調に気を使い、個別のメニューを提供してくれました。以前のジム経験があった私でも、目標達成のために徹底的にサポートしてくれました。トレーニング後は充実感に包まれますし、トレーナーのフレンドリーな対応がトレーニングを楽しくしてくれました。食事の管理も行っていただき、トレーニングと食事の組み合わせで健康的なボディメイクができると感じます。是非試してみてください。
Google Mapより引用
夏のトレーニングに満足しておらず、パーソナルトレーニングを受けることに決めました。トレーニングは姿勢から丁寧に指導され、ハードながらも楽しく取り組むことができます。また、食事に関するアドバイスも得られ、筋肉増量や減量が成功しています。トレーナーは大会出場経験があり、知識豊富でモチベーションを高めてくれます。場所も恵比寿にあり、居心地が良いと感じています。
Google Mapより引用
BEYOND 恵比寿店は、恵比寿駅から徒歩7分の場所にあるパーソナルジムです。BEYONDは「カッコイイ、美しい体」を実現するというコンセプトのもと運営されているジムです。カウンセリングを行った後、目標に合わせたプログラムを提案してくれます。トレーナーは全員が国家資格を持っており、あなたの目的や体質に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。
＼ パーソナルジム通うなら ／
RIZAP 恵比寿店
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 全16回 298,000円～ |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり（タオルやレンタルウェア、シューズ等） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所・アクセス | 東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZE恵比寿4F |
RIZAP 恵比寿店は、恵比寿駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。RIZAPは日本最大級のパーソナルジムで、有名人や芸能人も多数通っています。RIZAPの特徴は、トレーニングだけでなく食事や生活習慣も管理してくれることです。トレーナーは全員が専門的な知識と技術を持っており、厳しくも優しく指導してくれます。カウンセリングや体組成測定を行った後、2ヶ月間で目標を達成するためのプログラムを作成してくれます。
＼ 結果にコミット！！／
ASPI（アスピ） 恵比寿東口店
| 入会金 | 55,000円（税込）、当日入会で11,000円（税込） |
| 料金プラン | シェイプアップ30プラン: 109,000円（7回トレーニング） シェイプアップ60プラン: 211,000円（14回トレーニング） パーフェクトプラン: 310,200円（21回トレーニング） |
| 体験コースの有無 | あり |
| レンタルサービス | レンタルシューズ、レンタルウエア |
| 営業時間 | 月~金曜日：10:00~22:00 / 土曜日・日曜日：09:00~22:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿4-4-1 Barbizon105 3階 |
| 公式サイト | https://aspirest.com/ |
ASPI（アスピ） 恵比寿東口店の口コミや評判
ASPIのジムは最初は辛そうで続かないと思いましたが、食事制限やトレーニングに従い、体重が減少しました。トレーナーは丁寧で、会話も楽しく、食事報告もサポートしてくれました。ジムの雰囲気は優しいです。私のような人でも続けられると感じます。トレーナーのプロフェッショナリズムと親切さに感謝します。
Google Mapより引用
Google Mapより引用
結婚式のためにダイエットジムに通い始めました。トレーナーの的確な指導とアドバイスのおかげで、目標に近づけています。ダイエットが楽しくなり、家でのストレッチや食事もアドバイスを受けられるのがありがたいです。通い続けたいと思います。
ASPI恵比寿東口店は、JR恵比寿駅東口から徒歩1分というアクセスの良さが魅力のパーソナルジムです。専門資格を持ったトレーナーによる質の高いトレーニング指導と、継続しやすい環境提供が特徴で、モデルやプロアスリートも通うクオリティの高さを誇ります。料金プランは目的に合わせてカスタマイズ可能で、食事アドバイスも提供しており、全てのお客様が理想の身体を目指せるようサポートしています。
＼ 今日があなたの人生のターニングポイント／
REAL WORKOUT恵比寿店
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 48回チケット（税込¥275,000/回） 24回チケット（税込¥169,400/回） 16回チケット（税込¥125,400/回） 8回チケット（税込¥72,600/回） |
| 体験コース | 60分の無料体験 |
| レンタルサービス | ウェア上下・靴下・シューズ |
| 営業時間 | 10:00-23:00 |
| 住所 | 渋谷区恵比寿1-9-5恵比寿STビル7F |
| 公式サイト | https://realworkout.jp/ |
REAL WORKOUT恵比寿店の口コミや評判
トレーナーの的確な指導で筋肉効果抜群。セッション受けるだけで代謝アップ、運動不足解消。食事指導も納得のいく内容で、指示通りに実践すればダイエット成功間違いなし。
Google Mapより引用
週1回通い、固定の時間予約できるだけでなく、変更も容易なのでスケジュール調整が楽。パーソナルトレーニングではトレーナーがモチベーションを維持し、数年間続けられる。その日の体調に合わせたメニューで、適度な疲労感と達成感を得られる。
Google Mapより引用
REAL WORKOUT恵比寿店は、お財布に優しい価格設定と一流トレーナーによる質の高い指導で知られています。独自のボディメイクメソッドを提供し、持続可能な食事の知識も学べます。駅から徒歩1分の好立地で、ウェア・タオル・シューズの無料レンタルもあり、気軽に通える環境が整っています。
＼ 今日があなたの人生のターニングポイント／
24/7Workout恵比寿店
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| 料金プラン | 全8プラン：149,600円 全16プラン：257,400円 全24プラン：344,300円（入会金半額） 全32プラン：431,200円（入会金無料） |
| 体験コースの有無 | あり |
| レンタルサービス | ウェア シューズ |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿Dual s301 |
| 公式サイト | https://247-workout.jp/ |
24/7Workout恵比寿店の口コミや評判
自分にチャレンジするために3ヶ月トレーニングを始めました。定期的なトレーニングで1ヶ月後には体が変わり、結果が見えるとモチベーションが高まります。トレーナーからの指導が正しいフォームや知識を身につけるのに役立ちます。柔軟なトレーニング時間も魅力的です。
Google Mapより引用
1年間、初めの2か月は集中コース、その後は月2回のメンテナンスコースで利用しています。フリーブース利用可のプランでは設備のみ利用可能で、実質週2回のトレーニングが可能です。トレーナーとの楽しい会話が続く中、体型の改善・維持が実現し、継続が容易になりました。
Google Mapより引用
24/7Workoutは、90店舗を超える出店数のパーソナルジムで、9万人以上の入会者を誇ります。特徴として、3食食べて健康的に痩せる食事指導、ハイレベルなトレーナーによるマンツーマン指導があります。低価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられ、リバウンドしにくい体作りを目指すことができます。
＼ 今日があなたの人生のターニングポイント／
ONEFIT GYM（ワンフィットジム）恵比寿店
| 入会金 | 当日入会で無料！ |
| 料金プラン | 通い放題（女性限定） 月額51,000円(税込) |
| 体験コース | あり |
| レンタルサービス | あり |
| 営業時間 | 10:00-22:00(最終受付21:00) |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿3丁目13-10-1F |
| 公式サイト | https://onefitgym.com/ |
ONEFIT GYM（ワンフィットジム）恵比寿店の口コミや評判
自宅から通いやすいパーソナルジムを見つけ、0円の体験レッスンで驚くほどのクオリティを体験。目標に合わせたトレーニングメニューと自由な強度設定、楽しく会話しながらのトレーニングが魅力。他のジムに比べてトップクラスの質・雰囲気・価格で、満足度は高い。
Google Mapより引用
1年通っています。最初は結婚式のトレーニングだったが、今は筋肉をつけるために通っています。手ぶらOKや整体もあり、女性でもしっかり追い込んでくれるのが良い。トレーナーのキャラも素敵です。
Google Mapより引用
＼ 今日があなたの人生のターニングポイント／
【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ
まとめ｜恵比寿でパーソナルジムに通って理想の身体になろう！
この記事では、恵比寿でおすすめのパーソナルジム8選を紹介しました。料金や口コミも徹底比較して、あなたにぴったりのパーソナルジムを見つけるのに役立ててください。パーソナルジムに通うことで、目的に合わせたトレーニングを受けることができます。また、トレーナーのサポートやアドバイスも受けられるので、モチベーションを保ちやすくなります。パーソナルジムに通って、理想の身体に近づきましょう！
