【2024年最新】浜田山でおすすめの安いパーソナルジム3選!料金や口コミも徹底比較

浜田山
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浜田山は東京都杉並区にある閑静な街です。駅周辺には浜田山駅前商店街や浜田山ショッピングセンター、浜田山マルイなどがあります。また、浜田山公園や浜田山緑地など、水辺や緑の多い場所もありますので、癒される場所です。

しかし、浜田山に住むと、生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか?運動は健康や美容にとって必要不可欠なことですが、ジムに通うのは混雑やコスパが気になったり、継続できなかったりすることもあるかもしれません。

そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムとは、個人専用のトレーニングルームで専門のトレーナーが最適な指導をしてくれるジムのことです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、浜田山でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか?

この記事では、パーソナルジムのメリットとデメリット、選び方、そして浜田山でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較して

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浜田山のパーソナルジム比較表

スクロールできます
店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
REALWORKOUT 浜田山11,000円あり個々の「なりたい」に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供 公式サイト
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かたぎり塾 浜田山50,000円あり低価格で高品質な指導。独自のプログラムによる美しいダイエットと健康な身体づくり公式サイト
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Plus Own 浜田山店不明あり24時間オープンのプライベートスタジオを提供。リバウンドしない身体づくりをサポート 公式サイト
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パーソナルジムとは?

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムとは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供してくれるジムのことです。専属のトレーナーがあなたの目標や体質、ライフスタイルに応じて、最適なメニューやアドバイスをしてくれます。パーソナルジムに通うことで、効率的に理想の身体を目指すことができます。

浜田山のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • 浜田山周辺に住んでいるか、通勤・通学の途中にある人
  • 自分のペースでトレーニングしたい人
  • トレーナーとの距離感が近い方が好きな人
  • 小規模なジムで落ち着いてトレーニングしたい人
  • ジムに通うのが初めての人
  • トレーニングだけでなく、食事や生活習慣の改善もしたい人

浜田山のパーソナルジムは、都心に比べて料金が安いことが多く、アクセスも便利です。また、トレーナーとの距離感が近く、アットホームな雰囲気があります。初心者や女性にも優しいジムが多いので、気軽に通えます。トレーニングだけでなく、食事や生活習慣の改善もサポートしてくれるので、トータルで理想の身体に近づけます。

浜田山のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルトレーニング風景

浜田山は、自然豊かな公園や歴史的な寺院などがあることで知られていますが、実はパーソナルジムも多くあります。パーソナルジムに通うと、どのようなメリットや注意点があるのでしょうか?ここでは、浜田山のパーソナルジムを利用するメリットと注意点について紹介します。

メリット

個別のトレーニングプランが作れる

パーソナルジムでは、あなたの目的や体質、レベルに合わせて、トレーナーが個別のトレーニングプランを作ってくれます。ダイエットや筋トレ、健康づくりなど、あなたの目標に応じたトレーニングができます。

専属のサポートを受けられる

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの動作や姿勢を常に見てくれます。正しいやり方でトレーニングすることで、効果的に結果を出すことができます。また、トレーナーはあなたのやる気をサポートしたり、食事や生活習慣などのアドバイスもしてくれます。

落ち着いた環境でトレーニングできる

パーソナルジムでは、他の人の目を気にせずに、トレーニングできます。ジムに通うのが初めての人や、人混みが苦手な人にとっては、リラックスしてトレーニングできます。また、トレーナーとの信頼関係が築きやすくなります。

注意点

費用が高い

パーソナルジムの費用は、一般的なジムに比べて高いです。一回のトレーニングの費用は、数千円から数万円という場合もあります。また、入会金や月額料金などの費用もかかります。予算に余裕がない人にとっては、負担になるかもしれません。

予約が必要

パーソナルジムでは、トレーナーとの予約が必要です。自分の都合に合わせてトレーニングできるというメリットもありますが、予約が取れない場合やキャンセルする場合には、キャンセル料が発生することもあります。また、トレーナーの空き時間に合わせなければならないこともあります。

トレーナーとの相性が重要

パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニングの効果や満足度に大きく影響します。トレーナーの指導スタイルや性格、コミュニケーション能力などが、あなたに合っているかどうかを確認する必要があります。トレーナーとの相性が悪いと、トレーニングが楽しくなくなったり、成果が出なかったりすることもあります。

浜田山のパーソナルジムの選び方

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

浜田山は、東京都杉並区にある住宅街です。浜田山は、自然豊かな環境や閑静な雰囲気が魅力のエリアですが、実はパーソナルジムも多くあります。パーソナルジムに通うと、自分の目的や体質に合わせたトレーニングができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や違いがあります。どのパーソナルジムを選ぶかは、大きく結果に影響します。では、浜田山のパーソナルジムを選ぶときに、どのような点に注意すべきでしょうか?ここでは、パーソナルジムの選び方のポイントを紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に応じたプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことが、効率的なトレーニングにつながります。例えば、ダイエットをしたい人は、脂肪燃焼や代謝アップに重点を置いたプログラムを選びましょう。筋肉をつけたい人は、筋力トレーニングや筋肥大に特化したプログラムを選びましょう。姿勢を改善したい人は、体幹やバランスを鍛えるプログラムを選びましょう。パーソナルジムのホームページやパンフレットなどで、プログラムの内容や特徴を確認しておきましょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。安いところでは、1回あたり数千円から、高いところでは、数万円まであります。また、料金体系も、月額制や回数制、期間制など、様々です。自分の予算や通う頻度に合わせて、最もお得な料金体系を選ぶことが大切です。例えば、週に1回以上通うなら、月額制の方が安くなる場合があります。逆に、不定期に通うなら、回数制の方が無駄がない場合があります。また、初期費用やキャンセル料など、隠れた費用がないかも確認しましょう。パーソナルジムの料金は、ホームページや電話などで事前に問い合わせておきましょう。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。浜田山周辺には、駅から近いパーソナルジムや、早朝や深夜にも営業しているパーソナルジムなど、さまざまなオプションがあります。自分のライフスタイルや通勤・通学ルートに合わせて、通いやすいパーソナルジムを探しましょう。また、予約制や完全予約制など、各パーソナルジムの利用方法も確認しておきましょう。予約が必要な場合は、事前に電話やメールで連絡しておくとスムーズです。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がとても大切です。トレーナーは、あなたの目標や体質に合わせて、最適なトレーニングプランを作成してくれます。また、トレーニング中には、あなたのフォームや呼吸を指導してくれたり、モチベーションを高めてくれたりします。そのため、トレーナーとの信頼関係やコミュニケーションがスムーズにできるかどうかは、トレーニングの効果や満足度に影響します。浜田山のパーソナルジムでは、トレーナーの経歴や資格、性別や年齢など、さまざまな情報を公開しています。自分の好みやニーズに合ったトレーナーを選びましょう。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

浜田山のパーソナルジムの中には、体験コースを提供しているところもあります。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの対応などを実際に体感できます。また、自分の体力や筋力、体脂肪率などの測定や、トレーニングの体験もできます。体験コースは、パーソナルジムを選ぶ際の参考になるだけでなく、自分の現状や目標を明確にするきっかけにもなります。体験コースは、無料や格安で受けられる場合が多いので、気軽に申し込んでみましょう。

浜田山でおすすめのパーソナルジム3選!料金や口コミ、効果も比較

浜田山エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。

REALWORKOUT 浜田山

項目内容
入会金11,000円
料金プラン48回チケット(税込¥275,000/回)
24回チケット(税込¥169,400/回)
16回チケット(税込¥125,400/回)
8回チケット(税込¥72,600/回)
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間10:00〜23:00
住所・アクセス杉並区浜田山4-10-5 INABAビル B1階 A-1 EXPRESS浜田山店内
REALWORKOUT 浜田山

REALWORKOUT 浜田山の口コミや評判

個人の体力と体調に合わせたメニューで、継続しやすく、1回ごとのトレーニングに集中できるパーソナルトレーニングがコスパが良く、オススメ。

Google Mapより引用

トレーナーの的確なアドバイスにより、正しいフォームでのトレーニングが可能になり、自己流トレーニングのマンネリ化から解放されました。

Google Mapより引用
おすすめポイント

REALWORKOUT浜田山は、個々の「なりたい」に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供。経験豊富なトレーナーが体質や性格に合わせた指導を行い、あなたの運動習慣をサポートします。1レッスン1枚のチケット制なので、利用頻度に応じた柔軟な支払いが可能。女性や初心者も安心して通える環境で、正しいフォームの指導から始めます。完全個室のトレーニングスペースで集中的にトレーニングでき、衛生面も徹底しています​​​​​​​​​​​​​​​​。

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かたぎり塾 浜田山

項目内容
入会金50,000円
料金プラン月4プラン:28,000円(30,800円)
月8プラン:54,000円(59,400円)
無限チケット:8,000円/1回
食事指導:10.000円(11,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間平日:10:00~22:00
土日:9:00~20:00
定休日:水、木
住所・アクセス東京都杉並区浜田山2丁目20−8 志村ビル 2階 202号室
かたぎり塾 浜田山

かたぎり塾 浜田山の口コミや評判

かたぎり塾は、若い男性トレーナーによる指導が丁寧で、4ヶ月通った結果、筋量が+2キロ増加しました。胸板も大きくなり、スーツが似合うようになり、モチベーションも高まりました。プロテインも美味しく、おすすめです。店舗は2階にあり、初めて行く方は道沿いの旗を目印にすると良いでしょう。

Google Mapより引用

かたぎり塾はリーズナブルな価格でパーソナルトレーニングを提供し、トレーナーは個々のニーズを理解し、バランスを考慮してメニューを調整してくれると評価されています。機材の面でも自宅では難しいトレーニングが可能で、浜田山店は駅近くで通いやすく、買い物も便利な場所にあるとのことです。

Google Mapより引用
おすすめポイント

かたぎり塾浜田山は、低価格で高品質な指導を提供するパーソナルジムです。独自のプログラムによる美しいダイエットと健康な身体づくりを実現し、理学療法士が監修した科学的アプローチで体力や柔軟性の向上を目指します。無料の体験トレーニングがあり、個別のニーズに合わせたトレーニングメニューを体験できます。最低1ヶ月から通える柔軟なプラン設計と、無理のない食事指導も提供しており、日々のトレーニングに役立つストレッチや機能改善のサポートも受けられます​​​​​​​​​​​​​​​​。

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Plus Own 浜田山店

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真
項目内容
入会金不明
料金プランパーソナルトレーニング月8回コース
月額¥50,000(税込¥55,000)
体験コースあり
レンタルサービス不明
営業時間10:00~23:00(受付22:00)
住所・アクセス東京都杉並区浜田山3丁目27−2 B1F
Plus Own 浜田山店

Plus Own 浜田山店の口コミや評判

特定のサービスについての口コミです。トレーニングセッションでの修正とアドバイスは役立ち、自己トレーニングにも応用できると感じました。中屋さんは分かりやすく話し、体の使い方を指導してくれ、体の改善が楽しみです。ジムは清潔で快適な環境です。

Google Mapより引用

約1年通っているジムでの経験を共有します。トレーナーの中屋さんはポジティブで親しみやすく、体調や筋肉痛を考慮してメニューを提供してくれます。彼の的確な指導により、健康的な生活を維持し、体重も減少しました。中屋さんとの出会いは貴重で、おすすめのジムです。

Google Mapより引用
おすすめポイント

Plus Own 浜田山店は、24時間オープンのプライベートスタジオを提供するパーソナルジムです。リバウンドしない身体づくりをサポートし、50分間のマンツーマントレーニングで理想の身体を目指せます。安全なセキュリティ環境で女性も安心して通え、パーソナルトレーナーに依存せず自立したフィットネスライフを身につけることができます。理想の姿に合わせてトレーニングをカスタマイズし、自分のペースで効率的に身体を作り上げることが可能です​​​​​​​​。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|浜田山でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、浜田山でおすすめのパーソナルジム3選を紹介しました。それぞれのパーソナルジムの特徴や料金、口コミなどを徹底比較して、あなたの目的や予算に合ったパーソナルジムを見つける方法をお伝えしました。パーソナルジムに通うことで、自分だけのトレーニングプランや専属のトレーナーのサポートを受けることができます。しかし、パーソナルジムには注意点もあります。料金体系や立地、営業時間などをしっかり確認することや、トレーナーとの相性をチェックすることが大切です。また、体験コースを受けてみることで、パーソナルジムの雰囲気やサービスを実際に体感することができます。浜田山のパーソナルジムに通って、理想の身体を目指しましょう!

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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