浜松市中央区でおすすめの安いパーソナルジム3選!料金や口コミも徹底比較

パーソナルジム イメージ写真
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浜松市中央区には、多くのパーソナルジムがあり、それぞれ特色があるので、自分に合ったジムを見つけるのは大変です。そこで、この記事では、浜松市中央区のパーソナルジムについて、基本的な情報から、おすすめのジムまで詳しく解説していきます。ぜひ、参考にしてください。

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パーソナルジムとは?

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

パーソナルジムとは、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるプライベートなトレーニング施設です。一般的なジムとは異なり、個人の目的や体質に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを受けることができます。また、食事指導や生活習慣のアドバイスなども受けられるため、ダイエットや筋力アップなど、様々な目的に合わせて利用できるのが特徴です。

浜松市中央区のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • ダイエットや筋力アップなど具体的な目標がある方 
  • 自分に合ったトレーニング方法がわからない方 
  • モチベーションを保つのが難しい方 
  • 正しい食事指導を受けたい方 ・マンツーマンでしっかり指導してほしい方

パーソナルジムでは、専属のトレーナーが、個人の目的や体質に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。また、食事指導や生活習慣のアドバイスなども受けられるため、ダイエットや筋力アップなど、様々な目的に合わせて利用できます。さらに、マンツーマンでの指導なので、モチベーションを保ちやすく、確実に結果を出すことができるでしょう。

浜松市中央区のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景

パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか?また、注意すべき点は何でしょうか?ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。

メリット

パーソナルジムの大きな特徴は、専属のトレーナーによるマンツーマン指導です。これにより、自分のペースでトレーニングを進めることができます。また、個人の目的や体質に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを受けられるので、効率的に理想の身体を目指すことが可能です。

トレーニングだけでなく、食事指導や生活習慣のアドバイスも受けられるのも魅力的です。これにより、運動面だけでなく、生活全般の改善にもつながります。専門家のサポートを受けることで、モチベーションを保ちやすく、確実に結果を出すことができます。

パーソナルジムでは、このように専属のトレーナーがしっかりとサポートしてくれるので、自分に合ったペースでトレーニングを進めることができます。さらに、食事や生活習慣に関するアドバイスも含めた総合的なサポートにより、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができるのです。

注意点

一方で、パーソナルジムを利用する際の注意点は、以下の通りです。

  • 一般的なジムと比べると料金が高め
  • トレーナーとの相性が合わないと、モチベーションが下がってしまう可能性がある
  • 自分に合ったジムを選ばないと、思うような結果が得られない場合がある
  • 通いやすさや営業時間など、自分の生活スタイルに合ったジムを選ぶ必要がある

パーソナルジムは、一般的なジムと比べると料金が高めなので、予算とよく相談して選ぶ必要があります。この後紹介する、トレーナーとの相性も大切なので、体験コースなどを利用して、自分に合ったジムを選ぶことが重要です。

浜松市中央区のパーソナルジムの選び方

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

浜松市中央区には多くのパーソナルジムがあるので、自分に合ったジムを選ぶのは大変です。そこで、ここでは、パーソナルジムの選び方について詳しく解説していきます。目的に合ったプログラムを選んだり、予算や料金体系を比較したりすることが大切ですので、ぜひ参考にしてください。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ際は、まず自分の目的をはっきりさせることが重要です。ダイエットがしたいのか、筋力アップを目指すのか、それとも健康的な体を手に入れたいのか、目的によって適したプログラムが異なります。

例えば、ダイエットが目的なら、食事指導に力を入れているジムがおすすめです。一方、筋力アップが目的なら、ウェイトトレーニングに特化したプログラムを提供しているジムを選ぶと良いでしょう。また、健康的な体を手に入れたい場合は、バランスの取れたプログラムを提供しているジムが適しています。

自分の目的に合ったプログラムを提供しているジムを選ぶことで、より効果的にトレーニングを進められます。まずは、自分の目的をしっかりと考えて、それに合ったジムを探してみましょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムは、一般的なジムと比べると料金が高めです。そのため、予算とよく相談して、自分に合った料金体系のジムを選ぶことが大切です。

パーソナルジムの料金体系は、大きく分けて2つあります。1つは、月額制で、毎月決まった料金を支払うタイプです。もう1つは、回数制で、利用した分だけ料金を支払うタイプです。

月額制は、毎月決まった料金を支払うので、予算が立てやすいというメリットがあります。一方、回数制は、自分のペースに合わせて利用できるので、無理なく通えるというメリットがあります。

自分の予算や通える頻度を考えて、料金体系を比較することが大切です。また、初期費用や入会金などにも注意しましょう。料金体系をしっかりと比較して、自分に合ったジムを選ぶことが重要です。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶ際は、立地や営業時間も重要なポイントです。自宅や職場から通いやすい立地のジムを選ぶことで、継続的に通えるようになります。

また、自分のライフスタイルに合った営業時間のジムを選ぶことも大切です。早朝や深夜まで営業しているジムもあれば、土日のみ営業しているジムもあります。自分の都合に合わせて、通いやすい営業時間のジムを選びましょう。

立地や営業時間は、ジムによって大きく異なります。事前にしっかりと確認して、自分に合ったジムを選ぶことが重要です。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

パーソナルジムでは、トレーナーとマンツーマンで指導を受けるので、トレーナーとの相性は非常に重要です。相性が合わないと、モチベーションが下がってしまい、継続が難しくなってしまいます。

トレーナーとの相性をチェックするには、まずはカウンセリングを受けてみることをおすすめします。カウンセリングでは、トレーナーとじっくり話をすることができるので、相性を確かめることができます。

また、SNSやブログなどで、トレーナーの人柄や指導スタイルを確認するのも良いでしょう。自分に合ったトレーナーを見つけることで、より効果的なトレーニングを受けられます。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ際は、体験コースを受けてみることをおすすめします。体験コースでは、実際にトレーニングを受けることができるので、ジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導スタイルなどを肌で感じることができます。

また、体験コースを受けることで、自分に合ったジムかどうかを判断することもできます。料金や営業時間、立地など、事前に確認した情報と実際の感覚が違うこともあります。

体験コースは、多くのジムで用意されています。料金は、無料のところもあれば、有料のところもありますが、自分に合ったジムを見つけるためには、体験コースを受けてみる価値は十分にあります。

ぜひ、体験コースを活用して、自分に合ったパーソナルジムを見つけてください。

浜松市中央区でおすすめのパーソナルジム3選!料金や口コミ、効果も比較

浜松市中央区エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。

パーソナルトレーニングジム TOKIEL上島店【トキエル】

パーソナルトレーニングジム TOKIEL上島店【トキエル】
項目内容
入会金22,000円(税込)
料金プランフリータイム:48,000円(52,800円)
デイタイム:38,000円(41,800円)
4回チケット:25,600円(28,160円)
8回チケット:50,400円(55,440円)
12回チケット:74,400円(81,840円)
16回チケット:97,600円(107,360円)
20回チケット:120,000円(132,000円)
短期集中プラン:200,000円(220,000円)
食事指導:10.000円(11,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり(ウェア、シューズ、ベルトなどのレンタル、ウェア、シューズの保管
タオル、ドリンク、プロテイン、マスク、コテ、他アメニティ、ロッカールームあり)
営業時間営業時間:9:00~23:00 
定休日:不定休
住所・アクセス浜松市中央区上島2丁目27-11
パーソナルトレーニングジム TOKIEL上島店【トキエル】

パーソナルトレーニングジム TOKIEL上島店【トキエル】の口コミや評判

日頃の運動不足と姿勢改善のためにパーソナルジムを体験。翌日にはお尻から背中まで筋肉痛になり、効果を実感。初めてのジム利用でしたが楽しく参加でき、価格は高めですが続けたいと感じました。

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トレーニング体験会に参加し、内容や効果、設備、料金体系の説明がわかりやすく丁寧で、信頼と安心感を感じました。マンツーマンの指導により、自己流ではなく正しい方法でトレーニングに取り組むことに期待しています。楽しみながら長く続けたいと思います。

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おすすめポイント

TOKIELは、「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」をコンセプトにした完全予約制、完全会員制のマンツーマンパーソナルトレーニングジムです。理学療法士資格取得者がいるため、専門的な指導をしていただけるだけでなく、手ぶらで通えるパーソナルジムです。

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BEYOND 浜松店

項目内容
入会金0円(税込)
料金プラン10回 96,800円
20回 176,000円
30回 247,500円
体験コースあり
レンタルサービスあり(ウェア、シューズ等)
営業時間10:00〜22:00
住所・アクセス静岡県浜松市中央区龍禅寺町74−1 フジビル 101
BEYOND 浜松店

BEYOND 浜松店の口コミや評判

何年も自己流でダイエットしていましたが、beyondのパーソナルトレーニングに入会しました。体験トレーニングのカウンセリングが他のジムより丁寧で的確だったことが決め手です。食事指導は個々のライフスタイルに合わせたアドバイスで、トレーニングも的確なアプローチで効果を実感できます。トレーナーは明るく励ましてくれ、施設も新しく清潔なので気持ち良く利用しています。

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自分に自信を持ちたいと入会しました。トレーニングは目標に合わせたメニューで、ジムの雰囲気も明るく楽しいです。ポイントを教えてくれるので自主トレにも活用できます。食事管理も丁寧で、バランスの良い食事が続けられています。トレーニングと食事管理で身体の変化を実感し、楽しくダイエットができています。BEYOND浜松店に感謝しています。

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おすすめポイント

BEYOND 浜松店は、質の高いマンツーマントレーニングを提供するパーソナルジムです。個々の目標に合わせたカスタマイズプログラムと最新のトレーニング設備を完備し、効率的に結果を出すことができます。経験豊富なトレーナーが食事指導も行い、総合的な健康とフィットネスの向上をサポートします。初めての方にも親切なサポートがあり、初心者から上級者まで安心して利用できる環境が整っています。

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IMPROVE

パーソナルジム トレーニング風景
パーソナルジム トレーニング風景
項目内容
入会金無料
料金プラン定額制コース
3ヶ月プランライト:17,900円
3ヶ月プラン:35,200円
6ヶ月プラン:30,360円
12ヶ月プラン:27,720円

その他プランあり
体験コースあり
レンタルサービスあり(ウェア、タオル等)
営業時間10:00 – 22:00
住所・アクセス静岡県浜松市中央区西伊場町47-33CPビル 1F
IMPROVE

IMPROVEの口コミや評判

結婚式に向けた体づくりのため、友人の紹介でトレーナーのサポートを受け始めました。運動不足からのスタートでしたが、食事管理やトレーニング、栄養学のサポートのおかげで続けられています。一人では無理でしたが、トレーナーの励ましで頑張れています。体の変化が見えることが嬉しく、筋肉痛を楽しむ初めての経験をしました。引き続き頑張ります。

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Improveでのトレーニングを始めて10年、ダイエットだけでなく筋肉もつき、身体と仕事のパフォーマンスが向上しました。週1回のトレーニングが習慣化し、若いスタッフの豊富な知識にも感謝しています。オーナーの時夫くんや他の会員との交流も楽しみの一つで、これからも続けたい場所です。

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おすすめポイント

IMPROVE浜松店は、短期間で結果を出すことに特化したパーソナルトレーニングジムです。完全個室のトレーニング環境で、個々の目標に合わせたオリジナルプログラムを提供します。経験豊富なトレーナーが、食事指導やセルフストレッチのアドバイスも行い、総合的にサポートします。定額制プランがあり、コスパも抜群です。また、初回体験が無料なので、気軽に試すことができます。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|浜松市中央区でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

浜松市中央区には、多くのパーソナルジムがあり、自分に合ったジムを見つけることができます。パーソナルジムでは、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、効率的に理想の身体を目指せます。

ただし、パーソナルジムを選ぶ際は、いくつか注意点があります。まずは、自分の目的をはっきりさせて、それに合ったプログラムを提供しているジムを選ぶことが大切です。また、予算や料金体系、立地や営業時間など、自分のライフスタイルに合ったジムを選ぶことも重要です。そして、トレーナーとの相性も見逃せません。カウンセリングやSNSなどで、トレーナーの人柄や指導スタイルをチェックしましょう。

さらに、体験コースを受けることで、実際のジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導スタイルを肌で感じることができます。浜松市中央区には、おすすめのパーソナルジムが3つあります。それぞれ特徴があるので、自分に合ったジムを見つけてください。

理想の身体を手に入れるために、今すぐ行動を起こしましょう!

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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