【2024年最新】幡ヶ谷でおすすめの安いパーソナルジム3選!料金や口コミも徹底比較

幡ヶ谷
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幡ヶ谷は東京都渋谷区にあるおしゃれな街です。駅周辺には幡ヶ谷駅前商店街や幡ヶ谷ショッピングセンター、幡ヶ谷マルイなどがあります。また、幡ヶ谷公園や幡ヶ谷緑地など、水辺や緑の多い場所もありますので、リフレッシュできる場所です。

しかし、幡ヶ谷に住むと、生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか?運動は健康や美容にとって必要不可欠なことですが、ジムに通うのは混雑やコスパが気になったり、継続できなかったりすることもあるかもしれません。

そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムに通うと、どんなメリットがあるのでしょうか?また、幡ヶ谷でおすすめのパーソナルジムはどこなのでしょうか?

この記事では、パーソナルジムのメリットとデメリット、選び方、そして幡ヶ谷でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。

タップできる目次

幡ヶ谷のパーソナルジム比較表

スクロールできます
店舗名入会金体験の有無おすすめポイントリンク
かたぎり塾 幡ヶ谷店50,000円あり理学療法士監修のオーダーメイド加圧トレーニング 公式サイト 詳細を見る
SWITCH 初台10,000円あり運動初心者に寄り添うパーソナルトレーニング 公式サイト 詳細を見る
STUDIO BRAVE初台駅10,000円5,500円あり週1回〜効果を実感できる加圧トレーニング 公式サイト 詳細を見る

パーソナルジムとは?

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景

パーソナルジムとは、一対一でトレーナーが指導してくれるジムのことです。通常のジムとは違って、他の利用者と顔を合わせることがありません。また、トレーナーはあなたの体型や体力、目標などに応じて、最適なトレーニングメニューを作成してくれます。そのため、効率的に理想の身体に近づくことができます。パーソナルジムには、ダイエットや筋トレだけでなく、姿勢改善やリハビリ、ストレス解消など、様々な目的に対応したプログラムがあります。あなたのニーズに合わせて、自分にぴったりのパーソナルジムを選ぶことが大切です。

幡ヶ谷のパーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムは、以下のような人におすすめです。

  • 他の人の目を気にせずに集中したい人
  • トレーニングのやり方がわからない人
  • 効果的なトレーニングを知りたい人
  • モチベーションを維持したい人
  • 目標に合わせたアドバイスが欲しい人
  • 食事や生活習慣の改善が必要な人
  • 結果を出したい人

幡ヶ谷のパーソナルジムは、これらの人にとって、最適なトレーニング環境を提供してくれます。トレーナーはあなたのパートナーとして、全力でサポートしてくれます。

幡ヶ谷のパーソナルジムを利用するメリットと注意点

パーソナルジム イメージ写真
パーソナルジム イメージ写真

パーソナルジムに通うことで、どんなメリットがあるのでしょうか?また、注意すべき点は何でしょうか?ここでは、パーソナルジムのメリットと注意点について詳しく解説します。

メリット

目的に合わせたオーダーメイドのプログラム

パーソナルジムでは、あなたの目的や体質、体力に合わせて、トレーナーが最適なプログラムを作成してくれます。ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、あなたのニーズに応えるトレーニングができます。

効率的で効果的なトレーニング

パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの動作やフォームを正しく指導してくれます。また、トレーナーがあなたのペースや負荷を調整してくれるので、無理なく効率的にトレーニングができます。さらに、トレーナーがあなたのモチベーションを高めてくれるので、効果的にトレーニングができます。

プライベートな空間でトレーニングできる

パーソナルジムでは、他の人の目を気にすることなく、プライベートな空間でトレーニングができます。また、ジムの設備や清潔さも高い水準で保たれているので、快適にトレーニングができます。

注意点

トレーナーとの相性が重要

パーソナルジムでは、トレーナーとの相性がトレーニングの成果に大きく影響します。トレーナーの指導方法や人柄に合わないと、トレーニングが楽しくなくなったり、モチベーションが下がったりする可能性があります。そのため、トレーナーとの相性をチェックすることが重要です。

料金が高い

パーソナルジムの最大のデメリットは、料金が高いことです。一対一でトレーナーが指導してくれる分、料金は一般的なジムよりも高くなります。また、料金体系や契約期間もジムによって異なるので、事前に確認しておく必要があります。

予約が必要

パーソナルジムでは、トレーナーとの予約が必要です。そのため、自分の都合に合わせてトレーニングすることができない場合があります。また、予約のキャンセルや変更には、キャンセル料や変更料が発生する場合があります。そのため、予約の管理には注意が必要です。

幡ヶ谷のパーソナルジムの選び方

パーソナルジム トレーング風景
パーソナルジム トレーング風景

幡ヶ谷には、さまざまなパーソナルジムがあります。パーソナルジムに通うと、自分の目的や体質に合わせたトレーニングができます。しかし、パーソナルジムにはそれぞれ特徴や違いがあります。どのパーソナルジムを選ぶかは、大きく結果に影響します。では、幡ヶ谷のパーソナルジムを選ぶときに、どのような点に注意すべきでしょうか?ここでは、幡ヶ谷のパーソナルジムの選び方について、5つのポイントを紹介します。

目的に合わせてプログラムを選ぶ(重要度高め★★)

パーソナルジムには、ダイエットや筋肉増強、姿勢改善など、様々な目的に応じたプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選ぶことが、効率的に目標を達成するために重要です。例えば、ダイエットをしたい人は、食事管理や有酸素運動を含むプログラムを選ぶと良いでしょう。筋肉をつけたい人は、筋力トレーニングやプロテインの摂取をサポートしてくれるプログラムを選ぶと良いでしょう。姿勢を改善したい人は、ストレッチやコアトレーニングを重視したプログラムを選ぶと良いでしょう。幡ヶ谷のパーソナルジムでは、自分の目的に合わせてカスタマイズできるプログラムもあります。自分の目的を明確にして、パーソナルジムのプログラムを比較してみましょう。

予算や料金体系を比較する(重要度高め★★★)

パーソナルジムの料金は、ジムやプランによって大きく異なります。安いところでは、月額1万円以下で利用できるところもありますが、高いところでは、月額10万円以上かかるところもあります。また、料金体系も、回数制や時間制、月額制など、様々です。自分の予算や利用頻度に合わせて、料金や料金体系を比較することが、無駄な出費を防ぐために重要です。例えば、週に1回しか通えない人は、回数制のプランを選ぶと良いでしょう。週に3回以上通いたい人は、月額制のプランを選ぶと良いでしょう。時間に余裕がある人は、時間制のプランを選ぶと良いでしょう。幡ヶ谷のパーソナルジムでは、初回やキャンペーンなどで割引や特典があるところもあります。料金や料金体系をしっかりと確認して、自分に合ったパーソナルジムを選びましょう。

立地や営業時間を確認する(重要度高め★★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、立地や営業時間も重要なポイントです。通いやすい場所にあるかどうか、自分の都合に合わせて予約できるかどうか、などをチェックしましょう。幡ヶ谷は都心に近く、交通の便も良いエリアです。しかし、パーソナルジムの数は多くありません。そのため、自分の希望する条件に合うパーソナルジムを見つけるのは簡単ではありません。幡ヶ谷のパーソナルジムの中には、24時間営業しているところや、駅から徒歩5分以内のところもあります。しかし、それだけではなく、施設の清潔さや設備の充実度も確認しておきたいですね。そこで、後ほどおすすめのパーソナルジムを3つご紹介します。

トレーナーとの相性をチェックする(重要度高め★★)

 パーソナルジムの最大の魅力は、専属のトレーナーがついてくれることです。トレーナーは、あなたの目標や体質に合わせて、最適なトレーニングプログラムを作成してくれます。また、トレーニング中には、正しいフォームや呼吸法を指導してくれたり、モチベーションを高めてくれたりします。しかし、トレーナーとの相性が悪いと、トレーニングが楽しくなくなってしまいます。トレーナーとの相性は、性別や年齢だけではなく、人柄やコミュニケーションスタイルなどにも左右されます。幡ヶ谷のパーソナルジムの中には、トレーナーのプロフィールを事前に見ることができるところや、トレーナーを自由に選べるところもあります。しかし、実際に会って話してみないと、本当の相性はわかりません。そこで、体験コースを受けてみることがおすすめです。

体験コースを受けてみる(重要度高め★★)

パーソナルジムを選ぶ際には、体験コースを受けてみることがとても大切です。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気やサービスを実際に体感することができます。また、トレーナーとの相性や、自分に合ったトレーニングプログラムを確認することもできます。幡ヶ谷のパーソナルジムの中には、無料や格安で体験コースを提供しているところもあります。しかし、体験コースを受けるだけで契約を迫られるところもあります。そのため、体験コースを受ける前には、契約の有無やキャンセルポリシーなどをしっかりと確認しておきましょう。そこで、後ほどおすすめのパーソナルジムを3つご紹介します。

幡ヶ谷でおすすめのパーソナルジム3選!料金や口コミ、効果も比較

幡ヶ谷エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの3つをご紹介します。

かたぎり塾 幡ヶ谷店

項目内容
入会金50,000円
料金プラン月4プラン:28,000円(30,800円)
月8プラン:54,000円(59,400円)
無限チケット:8,000円/1回
食事指導:10.000円(11,000円)
体験コースあり
レンタルサービスあり
営業時間平日:10:00~22:00
土日:9:00~20:00
定休日:月、木
住所・アクセス東京都渋谷区幡ケ谷2丁目6−6 幡ヶ谷北村ビル 1階
かたぎり塾 幡ヶ谷店

かたぎり塾 幡ヶ谷店の口コミや評判

清潔な施設と親切なトレーナーが魅力で、未経験者にもオススメ。多くのジムの中で、最も好印象のジムです。ぜひ試してみてください。

Google Mapより引用

トレーナーは優しく、身体やボディメイクの仕組みを教えてくれるので、納得してメニューに取り組め、モチベーションも維持できます。コツコツと自分にできることから始めたい人におすすめです

Google Mapより引用
おすすめポイント

かたぎり塾幡ヶ谷店は、「綺麗なダイエット」をコンセプトに、運動・栄養・休養の3つの要素を習慣化し、理想のシルエットと持続可能な健康を目指すトレーニングを提供しています。低価格で高品質な指導を受けられ、独自のダイエットプログラムで美しく引き締まった身体を実現できます。完全個室のマンツーマン指導で、1ヶ月から気軽に始められるフレキシブルなプランも魅力的です。無料の体験トレーニングも提供しているため、安心して始められます​​​​​​​​​​。

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SWITCH 初台

項目内容
入会金10,000円
料金プランコース 料金
SWITCHロングコース 85分 税込価格11,000円(税率10%)
SWITCHロングコースケアプラス 85分 税込価格11,000円(税率10%)
SWITCHスタンダードコース 55分 税込価格7,150円(税率10%)
SWITCHショートコース 25分 税込価格3,850円(税率10%)
SWITCHマスターストレッチコース 55分 税込価格7,150円(税率10%)
SWITCHピラティス+加圧コース 55分 税込価格7,150円(税率10%)
SWITCHキッズパフォーマンスアップコース 55分 税込価格7,150円(税率10%)
SWITCHストレッチコース 25分 税込価格2,750円(税率10%)
SWITCH生活習慣アドバイスコース 25分 税込価格2,750円(税率10%)
体験コースあり
レンタルサービス不明
営業時間平日:11:00~21:00
土日9:00~19:00
住所・アクセス渋谷区本町1-17-11STCビル3F 4F
SWITCH 初台

SWITCH 初台の口コミや評判

このジムでは、トレーニングを始めてから冷え性が改善し、体力がついたことが実感できました。トレーナーは的確な指導をしてくれ、運動嫌いの私でも少しずつ筋肉をつけることができました。身体の使い方のクセも治してくれ、体のバランスが良くなっています。パーソナルトレーニングはトレーナーの深い知識と高いスキルが必要で、こちらのトレーナーは本当に優れています。絶対にオススメです。

Google Mapより引用

週2回通い、7年間のトレーニングで腰痛が改善し、ゴルフの飛距離も向上。自宅や出張先でのストレッチアドバイスも受けられ、専門的なトレーナーによるマンツーマン指導が成果に繋がりました。

Google Mapより引用
おすすめポイント

SWITCH初台は、運動初心者や苦手な方にも自信を持っておすすめできるパーソナルトレーニングジムです。体の状態を詳細にチェックし、一人ひとりに合わせたプログラムを作成します。9つの異なるコースを用意しており、ピラティスや加圧トレーニングなど多様なアプローチで筋力や体力をつけるサポートを行います。忙しい方のための柔軟なスケジュール対応やリラックスを重視したストレッチプログラムも魅力です​​​​​​​​​​。

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STUDIO BRAVE初台駅

パーソナルトレーニング風景
パーソナルトレーニング風景
項目内容
入会金10,000円5,500円
料金プラン月 4回  28,000円   ※追加セッション 3,500円/回
例)月6回の場合 35,000円
月8回の場合 42,000円
体験コースあり
レンタルサービス不明
営業時間月~土 8:00~22:00
休館日 日曜
住所・アクセス渋谷区初台1-39-9 初台鈴木ビル201
STUDIO BRAVE初台駅
おすすめポイント

STUDIO BRAVEは、週1回からでも効果を実感できる加圧トレーニングを提供しています。リバウンドのない痩せやすい体を目指し、運動初心者にも丁寧に対応しています。1組貸切のプライベートトレーニング環境で、家族の同伴も可能であり、早朝や深夜のトレーニングも相談できます。専用ベルトを使った加圧トレーニングにより、軽い負荷で効果的なボディメイクが期待できます​​​​。

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【Q&A】パーソナルジムの選び方と始める際によくある疑問・質問まとめ

通常のジムとパーソナルジムって何が違うの?

パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。

ピラティスとパーソナルジムどっちが良い?

ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。

ピラティス

  • 柔軟性、筋力、バランス感覚の向上
  • ストレス解消や怪我の予防に効果的
  • 比較的安価で始められる

パーソナルジム

  • 個人に合わせたプログラムと指導
  • 効率的な目標達成が可能
  • モチベーションを維持しやすい

パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのがいいの?

目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。

パーソナルジムにはどんな人が通ってますか?

パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。

  1. 20代~40代の女性:ダイエットや美ボディメイクを目指す人
  2. 30代~40代の男性:仕事の忙しさから運動不足を感じ、健康維持やストレス解消を目的とする人
  3. アスリート:競技パフォーマンスの向上を目指す学生からプロまで幅広い層
  4. シニア世代:加齢に伴う筋力低下や体力維持を目的とする人
  5. 結婚式前:一生に一度のウェディングドレスを着こなしたい人
  6. 産後ママ:出産後の体型戻しや体力回復を目指す人
  7. リハビリ中の人:怪我や手術後のリハビリテーションを目的とする人

年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。

パーソナルジムって高いけど本当に効果あるの?

高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。

ムキムキにはなりたくないけど、そういう人も通っていいの?

パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。

食事制限って厳しいの?お酒は飲んでもいいの?

食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。

無理のない範囲で行うようにしましょう。

忙しくて週に1度しか通えないけど効果ありますか?

週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。

運動が苦手だし、普段全く運動しないけどできますか?

運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。

リバウンドするのでしょうか?

リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。

体験レッスンには何も持っていけばいいの?

運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。

無理な勧誘とかされるのでしょうか?

多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。

まとめ|幡ヶ谷でパーソナルジムに通って理想の身体になろう!

この記事では、幡ヶ谷でおすすめのパーソナルジム3選をご紹介しました。それぞれのパーソナルジムは、料金や口コミ、プログラムやトレーナーの特徴などを徹底比較しています。幡ヶ谷のパーソナルジムは、一般的なジムとは違って、個人に合わせたトレーニングや食事指導を受けられるので、効率的に理想の身体を目指せます。しかし、パーソナルジムを利用するには、メリットと注意点をしっかり理解しておく必要があります。また、自分の目的や予算、立地や営業時間などに合ったパーソナルジムを選ぶことも大切です。そのためには、体験コースを受けてみるのがおすすめです。体験コースでは、パーソナルジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確かめることができます。幡ヶ谷のパーソナルジムに通って、理想の身体を手に入れましょう!

TOKIEL(トキエル)
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」を コンセプトに誕生
「浅草駅」から徒歩2分の完全会員制、完全予約制の パーソナルトレーニングジムです。
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