【かたぎり塾】店舗数240店舗(※)突破!
あなたの街にも実はある、『綺麗なダイエット』をコンセプトに、お客さまの体質・骨格・生活リズムや達成したい目標に合わせて、オーダーメイドのトレーニングメニューをご提供!
トレーナー資格を保有するパーソナルトレーナーがお客様を指導します!
(※)2025年1月末時点

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広尾は東京都渋谷区にある高級住宅街です。広尾駅周辺にはホテルやレストラン、カフェなどがありますので、おしゃれな雰囲気を楽しめます。また、広尾の名所として有名なのが、広尾神社や広尾美術館など、歴史や芸術に触れられる場所です。広尾は都心に近くて便利な場所ですが、自然も豊かで落ち着いた住環境です。
しかし、広尾に住むと、日常の生活や仕事で運動不足になってしまうことはありませんか?運動は健康や美容にとって必要なことですが、ジムに通うのは時間や費用の面で大変と感じる方も多いかもしれません。
そんな方におすすめなのがパーソナルジムです。パーソナルジムとは、一対一で専属のトレーナーが指導してくれるジムのことです。この記事では、パーソナルジムのメリットと注意点、選び方、そして広尾でおすすめのパーソナルジム7選をご紹介します。料金や口コミも徹底比較していますので、ぜひ参考にしてください。
店舗名 | 入会金 | 体験の有無 | おすすめポイント | リンク |
---|---|---|---|---|
Dr.トレーニング広尾店 | 不明 | あり | 医学×トレーニングの独自視点でサポート | 公式サイト 詳細を見る |
BODY STYLE WORKS 広尾店 | 30,000円 | あり | 骨格調整に重点を置き大人の健康美を作る |
公式サイト 詳細を見る |
かたぎり塾 広尾店 | 50,000円 | あり | 理学療法士監修の科学的根拠に基づく指導 | 公式サイト 詳細を見る |
LIM 広尾 | 11,000円 | あり | 女性専用で月額制・通い放題のパーソナルジム |
公式サイト 詳細を見る |
Entwurf Body Design 広尾 | 33,000円 | あり | 姿勢改善とボディメイクに特化した指導 |
公式サイト 詳細を見る |
GOODLIFE GYM prime 広尾 | 30,000円 | お問い合わせ | キャンペーンで初期費用2万円OFF | 公式サイト 詳細を見る |
OUTLINE 恵比寿・広尾店 | 55,000円 | あり | 完全個室でトレーニングと生涯アフターフォロー |
公式サイト 詳細を見る |
パーソナルジムとは、一人ひとりの目的や体質に合わせて、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムのことです。パーソナルジムには、ダイエットや筋トレ、ボディメイクなど、さまざまな目的に応じたプログラムが用意されています。また、トレーニングの効果を高めるために、食事や生活習慣のアドバイスも受けられます。
広尾のパーソナルジムがおすすめな人は、以下のような方です。
パーソナルジムでは、あなたのニーズに合わせてカスタマイズされたサービスを受けることができます。トレーナーはあなたのパートナーとして、常にサポートしてくれます。
パーソナルジムには、様々なメリットと注意点があります。ここでは、広尾のパーソナルジムを利用する場合のメリットと注意点について説明します。
広尾のパーソナルジムは、そのエリアにふさわしい高級感のあるジムが多くあります。ジムの内装や設備は、清潔で快適で、最新のものが揃っています。また、ジムのスタッフやトレーナーは、丁寧でプロフェッショナルな対応をしてくれます。広尾のパーソナルジムでは、高級感のあるジムでトレーニングができるので、満足度が高くなります。
広尾は、有名人や芸能人が多く住んでいるエリアです。広尾のパーソナルジムには、有名人や芸能人が通っていることもあります。広尾のパーソナルジムでは、有名人や芸能人と出会える可能性があるので、刺激やモチベーションになります。もちろん、プライバシーは守られているので、安心してトレーニングができます。
広尾のパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、アフターケアやサポートも充実しています。トレーニング後には、ストレッチやマッサージなどの施術を受けることができます。また、食事やサプリメントなどの栄養指導や、ライフスタイルやメンタルなどのコーチングも受けることができます。広尾のパーソナルジムでは、アフターケアやサポートが充実しているので、トレーニングの効果を最大化できます。
広尾のパーソナルジムは、人気が高いので、予約が取りにくいことがあります。特に、平日の夕方や土日祝日などの時間帯は、予約が埋まっていることが多いです。また、有名人や芸能人が通っているジムは、さらに予約が取りにくいことがあります。予約は、ジムのホームページや電話などで行えますが、希望の時間帯やトレーナーに予約するには、早めに予約しなければなりません。
広尾のパーソナルジムの料金は、一般的なパーソナルジムに比べて高いです。広尾は、土地価格や物価が高いエリアなので、ジムの経営費用も高くなります。また、広尾のパーソナルジムは、高級感のあるジムが多いので、サービスの質も高くなります。料金は、ジムの規模や立地、サービス内容などによって異なりますが、平均的には、1回あたり1万5千円前後が相場です。
広尾のパーソナルジムは、交通の便が悪いことがあります。広尾は、山手線の広尾駅から徒歩で行けるエリアですが、広尾駅からジムまでの距離が遠い場合もあります。また、広尾駅からバスやタクシーで行く場合も、渋滞や運行状況によっては、時間がかかる場合もあります。広尾のパーソナルジムに通う場合は、交通の便を確認しておくことが大切です。
パーソナルジムに通うことで、自分の目標に合わせたトレーニングや食事指導を受けることができます。しかし、パーソナルジムにはさまざまな種類や特徴があります。どのパーソナルジムを選ぶかは、あなたの満足度や効果に大きく影響します。では、パーソナルジムを選ぶときにどのような点に注意すべきでしょうか?ここでは、パーソナルジムの選び方について5つのポイントをご紹介します!
パーソナルジムには、ダイエットや筋トレ、ボディメイクなど、様々な目的に合わせたプログラムが用意されています。あなたの目的は何でしょうか?それに応じて、最適なプログラムを提供してくれるパーソナルジムを探しましょう。例えば、ダイエットをしたいなら、食事管理や有酸素運動を重視したプログラムがおすすめです。筋トレをしたいなら、筋力トレーニングや筋肉増強のための栄養指導を受けられるプログラムが良いでしょう。ボディメイクをしたいなら、自分の理想の体型に近づけるためのトレーニングや姿勢矯正などを含むプログラムが適しています。パーソナルジムのホームページやパンフレットなどで、プログラムの内容や特徴を確認してみましょう。
パーソナルジムの料金は、ジムやプログラムによって大きく異なります。一般的には、月額や回数制の料金プランがあります。月額プランは、月に何回でも通えるというメリットがありますが、料金が高めになることが多いです。回数制プランは、自分の都合に合わせて通えるというメリットがありますが、回数が少ないと効果が出にくいことがあります。また、入会金や初期費用、キャンセル料など、料金以外にもかかる費用がある場合があります。自分の予算や目的に合わせて、料金や費用を比較してみましょう。パーソナルジムの料金は、インターネットや電話で問い合わせることができます。また、口コミサイトや比較サイトなどで、他の利用者の感想や評価を参考にすることもできます。
パーソナルジムを利用するには、まず通いやすい場所にあるかどうかをチェックしましょう。広尾は、東京メトロ日比谷線や都営バスなどの交通機関が発達しているので、アクセスは良いですが、それでも自宅や職場から近い方が便利です。また、営業時間も重要です。パーソナルジムは、予約制なので、自分の都合に合わせてトレーニングできますが、営業時間外には利用できません。自分のライフスタイルに合った営業時間を持つパーソナルジムを選びましょう。
あなたの目的や体質に合わせて、最適なプログラムを作成してくれます。しかし、トレーナーとの相性が悪いと、トレーニングが楽しくなくなってしまいます。トレーナーとの相性は、性別や年齢だけではなく、人柄やコミュニケーションスタイルなども影響します。トレーナーとの相性をチェックするには、以下の方法があります。
パーソナルジムを選ぶ最終的な方法は、体験コースを受けてみることです。体験コースは、パーソナルジムの雰囲気や設備、トレーナーの指導方法などを実際に体験できるコースです。体験コースは、通常のコースよりも安く受けられるので、お得です。体験コースを受ける際には、以下の点に注意しましょう。
広尾エリアには、様々なパーソナルジムがありますが、その中でも特におすすめの7つをご紹介します。
項目 | 内容 |
---|---|
入会金 | 不明 |
料金プラン | 60分 13,000円(税込) 回数券、その他プランあり |
体験コース | あり |
レンタルサービス | 不明 |
営業時間 | 9:00-22:00 |
住所・アクセス | 東京都渋谷区広尾5丁目16-12 FIVE 3F |
50代半ばの方が、100キロ超から35キロ減量を目指して入会。週2回のトレーニングで4か月で8キロ減。専門的なメニューが膝や腰の痛みを改善し、ストレッチや体調に合わせた変更もサポート。月会費なしで長期計画向け。ゴール未達でも継続予定。
Google Mapより引用
パーソナルトレーニングで、体調に合わせたメニューで1年間の変化を実感。信頼できるトレーナーが指導している。
Google Mapより引用
ドクタートレーニング広尾店は、「医学×トレーニング」の独自視点で、世界レベルのパーソナルトレーニングを提供するジムです。神経、筋肉、心肺機能、柔軟性、食事管理等を統合し、身体のシルエットとパフォーマンスの劇的な変化をサポートします。医師推奨のパーソナルジムでNo.1の称号を持ち、世界トップレベルの知識・技術を誇り、ベストジムアワードも3年連続受賞しています。パーソナルトレーナーの採用率は3%と厳選されており、ダイエット、健康促進、リハビリなどの面でもチームアプローチを採用しています。
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項目 | 内容 |
---|---|
入会金 | 30,000円 |
料金プラン | 月4プラン:24,800円 月8プラン:44,800円 月12プラン:63,600円 |
体験コース | あり |
レンタルサービス | あり(トレーニングウェア・タオル等) |
営業時間 | 9時00分~21時00分 定休日:水 |
住所・アクセス | 詳細住所はお問合わせ時にのみ伝えているそうです。 |
2か月通って痛みがなくなり、体調が良くなりました。パーソナルジムはマッサージやストレッチが丁寧で、身体の不調も診てくれます。マッサージやトレーニングは体調に合わせて行え、トレーナーは優しく、好きな音楽もかけてくれます。おすすめ。
Google Mapより引用
プライベート空間で個別メニューのトレーニングがあり、効果的な加圧メニューもある。トレーニング後のマッサージはモチベーションになり、3ヶ月通って4キロ減。楽しみに通っている。
Google Mapより引用
BODY STYLE WORKS 広尾店は、骨格調整に重点を置き、大人の健康美を作り出すプロが指導するジムです。肩こりや腰痛の改善と同時にメリハリある体型を目指せ、無料のLINEサポートも提供しています。骨格の歪みを整え全身の垂れ予防にも対応し、完全オーダーメイドのトレーニングを提供。ストレッチなどのボディケアで日頃の疲れも解消できます。広尾駅から徒歩1分のアクセスと、プライバシー重視の完全個室環境が特徴です。お子様連れも大歓迎で、幅広い年齢層の女性に支持されています。
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項目 | 内容 |
---|---|
入会金 | 50,000円 |
料金プラン | 月4プラン:28,000円(30,800円) 月8プラン:54,000円(59,400円) 無限チケット:8,000円/1回(税込8,800円) 食事指導:10.000円(11,000円) |
体験コース | あり |
レンタルサービス | あり(ウェア、シューズ等) |
営業時間 | 平日:9:00~21:00 土日:定休日 |
住所・アクセス | 東京都港区西麻布4丁目3−12 吉角ビル 2階 |
過去に別のジムでの経験から、高額ながらもパーソナルトレーニングを試みました。トレーナーは的確なアドバイスを提供し、身体の改善を支援してくれています。
Google Mapより引用
30代に入会し、3ヶ月間のトレーニングで体力向上を実感。仕事や子供とのエネルギーを感じる疲れが軽減し、生活にリズムが生まれた。トレーニング環境に満足。マッサージガンの提供を希望。
Google Mapより引用
かたぎり塾 広尾店は、「綺麗なダイエット(PR)」をコンセプトに、運動、栄養、休養の3つの要素を満たし習慣化するメソッドを採用しています。理想のシルエットの実現、持続可能な健康の獲得、リバウンド防止に注力し、低価格で高品質なサービスを提供。独自のプログラムにより、美しい身体を引き締めるトレーニングを実現します。理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導で、体力や柔軟性、関節の可動域の向上を図ります。正しい栄養指導でのダイエットサポート、継続期間の縛りなしで柔軟なプラン提供、整体院では解決しない体の根本改善も可能です。
\ 今日があなたの人生のターニングポイント/
項目 | 内容 |
入会金 | 11,000円 入会金無料になるキャンペーンあり |
料金プラン | 2ヶ月集中コース 168,000円3ヶ月集中コース 248,000円その他プランあり |
体験コース | あり |
レンタルサービス | |
営業時間 | 11:00〜15:00 17:00〜22:00 |
住所 | 東京都渋谷区恵比寿4丁目11−8 グラン・ヌーノ 501 |
公式サイト | https://lim-gym.jp/ebisu/ |
新規のパーソナルジムでトレーナーのサポートが心強く、続けやすい環境です。定期的なトレーニングで体が引き締まった実感があり、1年間は続けたいと思います。今後も期待しています。
Google Mapより引用
トレーニングジムに1ヶ月ほど通っています。トレーナーが丁寧に体調に合わせたトレーニングを提案してくれ、楽しく続けられています。筋肉痛はありますが、効果を感じています。
Google Mapより引用
\ 今日があなたの人生のターニングポイント/
項目 | 内容 |
入会金 | 33,000円 |
料金プラン | 週1回 週2回 1ヶ月 ¥83,600→¥66,880 ¥132,000→¥105,600 2ヶ月 ¥158,840→¥127,072 ¥250,800→¥200,640 3ヶ月 ¥225,720→¥180,576 ¥356,400→¥285,120 |
体験コース | あり |
レンタルサービス | あり |
営業時間 | 8:00~23:00 |
住所 | 東京都渋谷区東3丁目9ー3 GranDuo恵比寿Ⅳ601号室 |
公式サイト | https://entwurf.jp/ |
宅トレ開始前、正しいフォームを学びたいと思い、姿勢改善・ボディメイク専門のパーソナルジムに出会いました。長年の猫背巻き肩に悩んでいましたが、こちらでトレーニングし、2ヶ月で驚くほど改善。腹圧の効果もあり、お腹も引き締まり、夢の11字腹筋も目指せそうで喜びます。今後は脚やせにも期待しています。
Google Mapより引用
大手女性専用ジムに不満を感じ、パーソナルジムを探していたところ、こちらのジムに出会いました。清潔な環境で、希望に合わせたトレーニングが提案され、続けられています。トレーナーの白砂さんは素人にも分かりやすく説明してくれ、間違いを修正しやすく、効果も理解しやすいです。また、無理なく運動できるように見守ってくれるので、以前の辛い経験を思い出させません。
Google Mapより引用
\ 今日があなたの人生のターニングポイント/
項目 | 内容 |
入会金 | 30,000円 |
料金プラン | 週1:24,800円 通い放題(人数限定):44,800円 |
体験コース | お問い合わせ |
レンタルサービス | お問い合わせ |
営業時間 | 平日9:00~22:00 / 土日祝9:00-18:00 定休日:不定休 |
住所 | 東京都渋谷区恵比寿2-6-26TQ恵比寿B1F(恵比寿クロスサードビル) |
公式サイト | https://goodlifegym.jp/ |
Google Mapより引用
TRXを使った体幹トレーニングが充実。トレーナーの的確な指導と共に、効果的なトレーニングが可能。セミパでは、同じ空間での励まし合いが心地よい。駅からの距離は最初は面倒だが、トレーニング前のランニングマシンが便利で、通いやすい。
恵比寿広尾店は清潔で内装が美しく、トレーニングマシンも充実しています。トレーナーは親しみやすく、負荷調整や種目の説明が丁寧でわかりやすかったです。明るい雰囲気で楽しいトレーニングができました。また利用したいと思います。
Google Mapより引用
\ 今日があなたの人生のターニングポイント/
項目 | 内容 |
入会金 | 55,000円 (税込) ※現在、入会金無料キャンペーン実施中 |
料金プラン | スタンダードプラン: 月額29,800円 (税込) ライトプラン: 月額19,800円 (税込) |
体験コース | 無料体験 (60分) |
レンタルサービス | ウェア シューズ タオル |
営業時間 | 7:00~23:00 |
住所 | 東京都渋谷区恵比寿2-8-13アクセスビルド恵比寿3階 |
公式サイト | https://www.outline-gym.com/ |
Google Mapより引用
約3ヶ月通い、週2回で体重4キロ、体脂肪4%減!ストレスなく好きなものも食べられ、目標達成。産後ダイエットと運動不足解消のために始めたが、トレーナーの的確なアドバイスと、子供連れOKで自由に動ける環境に満足。毎回楽しく過ごし、知人からも変化を褒められることが増えた。
20代での健康への意識向上からパーソナルジムに通い始めた。個別のメニューで飽きずに続けられ、体重減少や服選びのストレス軽減を実感。トレーニング中のサポートや明るい雰囲気に感謝し、効果的で女性に配慮した指導に満足。
Google Mapより引用
\ 今日があなたの人生のターニングポイント/
パーソナルジムでは専任のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、個々の目標や体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。一般的なジムは自分で機器を使ってトレーニングを行うため、個別の指導は受けられません。
ピラティスとパーソナルジムはそれぞれ異なる利点があります。
ピラティス
パーソナルジム
目標やライフスタイルにもよりますが、効果を感じるためには週2~3回の頻度が推奨されます。ただし、トレーナーと相談しながら自分に合ったペースを見つけることが大切です。
パーソナルジムには、以下のような多様な目的や背景を持った人が通っています。
年齢、性別、職業に関わらず、自分の目的に合わせてトレーニングを行うことができるのがパーソナルジムの特徴です。
高額な料金がかかりますが、専門のトレーナーによる個別指導で効率的に目標達成を目指せるため、多くの場合、効果を実感しやすいです。成果は個人の努力や継続性にも依存します。
パーソナルジムはムキムキになりたい人だけでなく、健康維持やダイエット、体力向上を目指す人にも適しています。トレーニングプログラムは個々の目標に合わせて作ってくれるのでカウンセリング時に伝えておくと良いでしょう。
食事指導の厳しさはジムによって異なりますが、目標達成のためにはバランスの良い食事が推奨されます。
無理のない範囲で行うようにしましょう。
週に1度のトレーニングでも、生活全体の活動量を増やし、食生活を見直すなどの努力を合わせれば、健康状態の改善や体形の変化を感じることができます。
運動が苦手な人や初心者でも大丈夫です!運動初心者には、最初は短時間・低負荷のトレーニングから始め、徐々に時間と負荷を増やしていくことが推奨されます。また、トレーニング以外の時間も、日常生活の中で積極的に身体を動かす習慣をつけることが大切です。パーソナルジムと併せて、ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で運動を取り入れていきましょう。
リバウンド防止には、パーソナルジムで学んだ知識や習慣を、トレーニング終了後も自分の生活に取り入れ、継続していくことが不可欠です。また、リバウンドしてしまった場合も、早期に対処することが大切です。一時的な挫折にとらわれず、トレーナーやサポート体制を活用しながら、再びトレーニングに取り組んでいきましょう。
運動ができる服装と室内用の運動靴、タオル、水分補給用の飲料があれば大丈夫です。ジムによってはレンタルサービスがある場合もあります。
多くのパーソナルジムでは、無理な勧誘は禁止されています。不安な場合は事前に勧誘についてのポリシーやクチコミを確認すると良いでしょう。
この記事では、広尾でおすすめのパーソナルジム7選を紹介しました。パーソナルジムは、一人ではなかなか続かないダイエットやトレーニングを、専門的なサポートを受けながら行える場所です。あなたの目標やニーズに合ったパーソナルジムを見つけて、ぜひ挑戦してみてください。